Skip to main content
Girasoli i krämig paprikasås

Girasoli i krämig paprikasås

med spenat och portabello
Rabatt + kvarnset från Peugeot
Kalorier
768 kcal
Protein
21.6g protein
Tillagningstid
25 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Gluten
  • Soja
  • Vete
  • Mjölk
  • Ägg
  • Soja
  • Senap
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

½ st

Lök

20 ml

Sojasås med lågt saltinnehåll

(Innehåller: Gluten, Soja, Vete)

150 ml

Crème fraiche

(Innehåller: Mjölk)

150 g

Portobello

4 g

Rökt paprikapulver

30 g

Spenat

1 st

Vitlöksklyfta

35 g

Tomatpuré

300 g

Girasoli m. tomat och mozzarella

(Innehåller: Gluten, Mjölk, Vete, Ägg Kan innehålla spår av: Soja, Senap)

Ingår inte i din leverans

1 msk

Olja till grönsaker

¼ tsk

Salt till grönsaker

1 dl

Sparat pastavatten

Energi (kJ)3215 kJ
Energi (kcal)768 kcal
Fett51.2 g
varav mättat25.7 g
Kolhydrater52 g
varav socker16.2 g
Kostfiber4.9 g
Protein21.6 g
Salt3.4 g
Potassium378.3 mg
Calcium28.6 mg
Iron0.5 mg

Instruktioner

Förbered grönsaker
1

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.

Skär lök i tunna skivor.

Finhacka eller pressa vitlök.

Grovhacka svamp.

Skölj spenat.

Stek svamp
2

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek svamp och lök i 4–6 min, tills mjuka och gyllene. Krydda med salt.

Koka pasta
3

Koka pasta i 1–2 min, eller tills ”al dente”.

Precis innan pastan är färdig, skopa upp kokvatten i en kopp.

Häll av vattnet och lägg tillbaka pasta i kastrullen.

TIPS: 1) Kokvattnet ska vara lika salt som havsvatten. 2) ”Al dente” betyder att pastan är genomkokt, men att den fortfarande har tuggmotstånd.

Laga sås
4

Tillsätt vitlök, sojasås, tomatpuré och rökt paprikapulver till stekpannan med svamp. Stek i 30 sek, tills väldoftande.

Sänk till medelvärme och tillsätt crème fraiche och sparat pastavatten. Sjud i 1–2 min, tills såsen har tjocknat något.

Tillsätt pasta
5

Rör ner pasta och spenat i såsen precis innan servering.

TIPS: Tillsätt en skvätt vatten om såsen är för tjock.

Servera
6

Lägg upp pasta och sås i skålar.