Skip to main content
Peruviansk sotad lax och chimichurri

Peruviansk sotad lax och chimichurri

med mango- och rädissallad och basmatiris
4.5(7)
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
1058 kcal
Protein
38.3g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Fisk
  • Mjölk
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

150 g

Basmatiris

1 st

Citrusfrukt

75 g

Rädisor

1 st

Mango

1 st

Bladpersilja

1 st

Koriander

1 g

Chiliflakes

1 st

Vitlöksklyfta

250 g

Laxfilé

(Innehåller: Fisk)

4 g

Panamat

50 g

Grekisk ost

(Innehåller: Mjölk)

1 st

Lök

Ingår inte i din leverans

3 dl

Vatten till ris

¼ tsk

Salt till ris

½ tsk

Socker till inläggning

1 msk

Vatten till inläggning

¼ tsk

Salt till inläggning

4 msk

Olja till chimichurri

¼ tsk

Salt till chimichurri

1 msk

Olja till sallad

¼ tsk

Salt till fisk

Energi (kJ)4427 kJ
Energi (kcal)1058 kcal
Fett62.5 g
varav mättat13.2 g
Kolhydrater90.7 g
varav socker22.6 g
Kostfiber5.3 g
Protein38.3 g
Kolesterol100 mg
Salt3.5 g
Potassium738.8 mg
Calcium47.8 mg
Iron1.6 mg

Instruktioner

Koka ris
1

Koka upp en medelstor kastrull med vatten.

Rör i ris och salt, sänk till medellåg värme och sjud under lock i 10 min.

Ta av kastrullen från värme och låt vila under lock i 10 min.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

Sylta grönsaker
2

Under tiden, halvera citrusfrukt.

Skär schalottenlök och rädisor i tunna skivor.

Blanda en generös skvätt citrusfruktsaft, socker, vatten och salt i en liten skål.

Vänd schalottenlök och rädisor i lagen och ställ åt sidan.

Blanda chimichurri
3

Finhacka koriander och persilja.

Finhacka eller pressa vitlök.

Blanda örter, chiliflakes, vitlök, olivolja, salt och en nypa peppar i en liten skål.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

Blanda sarsasallad
4

Skala och skär mango i två delar längs med kärnan i mitten.

Tärna i 1 cm stora bitar.

Vänd ner mango och olivolja i skålen med syltade grönsaker och ställ åt sidan.

Stek lax
5

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Torka av lax med hushållspapper och krydda med Panamat och salt.

Stek med skinnsidan ner i 3–4 min.

Vänd laxen och stek i ytterligare 3–5 min, eller tills gyllene och genomstekt.

VIKTIGT: Laxen är färdiglagad när köttet är ogenomskinligt i mitten.

Servera
6

Lägg upp ris och sallad i skålar och toppa ris med lax.

Ringla chimichurri över lax och ris och toppa sallad med smulad salladsost.