Skip to main content

Teriyaki chicken wrap

Teriyaki chicken wrap

2 servings | with black sesame mayo

Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar

Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar

Kalorier

:

618 kcal

Protein

:

42.6g protein

Tillagningstid

:

tio minuter

Difficulty

:

Lätt

Allergener:

Soja
Vete
Gluten
Senap
Sesam
Ägg
Soja
Kan innehålla spår av allergener

Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.

Ingredienser

Antal portioner

75 g

Teriyakisås

(Innehåller: Soja, Vete, Gluten Kan innehålla spår av: Soja)

150 g

Förskuren spetskål

50 g

Svart sesammajonnäs

(Innehåller: Soja, Vete, Gluten, Senap, Sesam, Ägg)

2 st

Tortillabröd

(Innehåller: Vete, Gluten)

300 g

Strimlad kycklingbröstfilé

Ingår inte i din leverans

1 msk

Vatten (steg 1)

¼ tsk

Salt (steg 2)

½ msk

Olivolja (steg 2)

Näringsvärden

Energi (kJ)2584 kJ

Energi (kcal)618 kcal

Fett25.7 g

varav mättat2.9 g

Kolhydrater51.7 g

varav socker14.7 g

Kostfiber3.3 g

Protein42.6 g

Salt4.2 g

Calcium30.8 mg

Iron0.2 mg

Köksredskap

•Stekpanna

Instruktioner

1

2

3

Meal right image

Upptäck liknande recept

Meal left image

Fler läckra recept med liknande ingredienser

Blandfärs-teriyaki

med sesamstekta grönsaker och ingefärsris

Kålpuddingspanna

med potatis, lingonsylt och picklad gurka

Asiatisk kyckling

med vitlöksris och jordnötter

Bánh mì med kyckling och rotfruktspommes

Bygg din egen - ät tillsammans

Snabblagad ostpolenta och kyckling

med Parmigiano Reggiano, tomat- och paprikasås

Wallenbergare på blandfärs

med stekt spetskål

Fish and chips på koreanskt vis

med syltad sallad och koreansk BBQ-majo

Snabblagad chili-miso-lax

med päronsallad och sesammajo

Japansk kycklingkatsu

med kålsallad och ingefärsris

Vietnamesisk wrap på karamelliserad blandfärs

med sockerärtor och mynta

Thai-inspirerad fläskfärswok

med färsk chili och haricots verts

Krispiga tortillas och svarta bönor

med syltad lök och koriander

Snabb cajunkryddad kycklingsallad

med krispiga kikärtor och citrusdressing

Cajunkryddad kycklingpasta

med Grana Padano och chiliflakes

Japansk räkbowl med avokado

Bygg din egen - ät tillsammans

Teriyakiglaserad fläskkotlett

med färska nudlar och myntasallad

Stekt gyoza med katsusås

med syrlig äppelslaw och ingefärssyltad lök

Stekt gyoza och currynudlar

med asiatisk dressing och salladslök

Asiatisk BBQ-bowl med ris och krispig svamp

med vitlöksris, majsslaw och ponzudressing

De högst bedömda middagsrecepten

Kålpuddingspanna

med potatis, lingonsylt och picklad gurka

Halloumitacos

med avokadoröra, karamelliserad lök och oregano

Citron- och honungsstekt halloumi

med tzatziki och oreganopommes

Pankopanerad kyckling

med bakade rosmarinspommes och snabb coleslaw

Vietnamese-style tacos

med nötfärs, asiatisk majodressing och jordnötter

Grekisk-inspirerad kyckling

med potatis, tomatsallad och tzatziki

Italiensk grillostpasta

med stekta körsbärstomater och chili flakes

Blandfärs-teriyaki

med sesamstekta grönsaker och ingefärsris

Japansk bowl

med jasminris, nötfärs & picklad rödlök

Krispig pankoblomkål

med vitlöksris och wokade grönsaker

Asiatiska tacos

med nötfärs, gemsallad och srirachadressing

Vietnamesisk bowl med vegofärs

vitlöksris, mango, mynta och koriander

Char siu-inspirerad köttfärs

med fullkornsnudlar, pak choi och jordnötter

Asiatisk kyckling

med vitlöksris och jordnötter

Vietnamesisk köttfärs

med vitlöksris, mango, mynta och koriander

Krämig prosciuttopasta

med stekt portobello och färsk basilika

Laxpasta

med zucchini, morot och dill

Saftig hamburgare på blandfärs

med löksky-glaze och rostade rotfrukter

Honungs- och sojastekta nudlar

med nötfärs, pak choi och sesamfrön

Honungs- och sojamarinerad kyckling

med jordnötssallad, vitlöksdipp och pommes

Denna veckas HelloFresh-recept du måste prova

Fläskytterfilé i brunsås

med persiljepotatis och kålsallad

"Yaki udon" med vegobitar och grönsaker

med saltade jordnötter och salladslök

Vitlöksbröd med marinerat fläskkött

med kålsallad och cajun-dressing

Pannstekt sej i äppel- och kaprissås

med honungsrostad palsternacka och mos

Kycklingfajitas

Bygg din egen - ät tillsammans

Grekisk kycklingcouscous

med vitlöksyoghurt och färsk krasse

Marinerade fläskkotletter i äppelsmörsås

med persiljepotatis och rödkålssallad

Pankopanerad BBQ-kyckling

med rädisslaw och rostade grönsaker

Saftig BBQ-kyckling

med majsris och ranchdressing

Chipotlekryddad räkbowl

med chimichurrisalsa och gräddfil

Rustik och värmande köttbullsgryta

med sauterad svamp och potatismos

Fläskfärsköttbullar i krämig gräddsås

med potatismos och äppelsallad

Pannstekta kikärtsfritters

med fattoushsallad och vitlöksyoghurt

Pankopanerat fläsk och fluffigt ris

med vitlöksstekt broccoli och sesammajonnäs

Ugnsbakad citrustorsk och palsternackmos

med dillsås och fänkål- och äppelsallad

Lättlagad fläskkotlett i citronpepparsås

med äppelsallad och kokt potatis

Snabba japanska blandfärstacos

med kålsallad och het chili

Grekisk-inspirerad kycklingsallad

med kryddad orzo och pestodressing

Krämig laxpasta

med riven zucchini och färsk dill

Chorizopasta i cajunsås

med paprika och rosmarin-pangrattato