Skip to main content
Bánh mì med kyckling och rotfruktspommes

Bánh mì med kyckling och rotfruktspommes

Bygg din egen - ät tillsammans
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
847 kcal
Protein
51.2g protein
Tillagningstid
35 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
  • Senap
  • Ägg
  • Soja
  • Sesam
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

2 st

Baguette

(Innehåller: Gluten, Vete Kan innehålla spår av: Sesam)

300 g

Strimlad kycklingbröstfilé

300 g

Potatis

2 st

Morot

½ st

Gurka

75 g

Rödkål, förskuren

5 g

Ginger Ninja

(Innehåller: Senap, Ägg)

50 g

Majonnäs

(Innehåller: Senap, Ägg)

1 st

Citrusfrukt

20 ml

Sojasås

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten)

½ st

Vitlöksklyfta

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt till potatis

½ tsk

Socker till inläggning

¼ tsk

Salt till inläggning

Energi (kJ)3546 kJ
Energi (kcal)847 kcal
Fett24.9 g
varav mättat3.4 g
Kolhydrater110.8 g
varav socker21.1 g
Kostfiber13 g
Protein51.2 g
Salt8.1 g
Potassium1238.5 mg
Calcium72.8 mg
Iron1.3 mg

Instruktioner

Rosta pommes
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft). 

Skär potatis (oskalad) i 1 cm tunna pommes.

Skär hälften av morötterna (oskalade) i 1 cm tunna stavar. 

Lägg potatis- och morotspommes på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med en skvätt olivolja, salt och en nypa peppar.

Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills mjukt.

TIPS: Använd fler plåtar om det blir för trångt. 

Förbered råvaror
2

Skala resterande morötter i långa band med en potatisskalare och finhacka den sista innersta biten.

Skär gurka i tunna skivor.

Skär citrusfrukt i klyftor. 

Finhacka eller pressa vitlök.

Blanda majonnäs, vitlök, en skvätt citrussaft och en nypa salt i en liten skål. 

Sylta kål
3

Blanda socker, salt och en generös skvätt citrussaft i en stor skål.

Vänd kål i lagen och ställ åt sidan.

Värm baguette
4

När det återstår cirka 8 min av pommesens tillagningstid, placera baguette direkt på ett ugnsgaller och värm i ugnen i 7–8 min.

Stek kyckling
5

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. 

Tillsätt kyckling och krydda med Ginger Ninja. Stek i 4–5 min, eller tills gyllene och genomstekt. Vänd den då och då.

Ta av från värme och rör ner sojasås.

TIPS: Kycklingen är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

VIKTIGT: Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling. 

Servera
6

Lägg upp pommes på tallrikar.

Dela baguette och fyll med kyckling. 

Servera med gurka, morot, syltad kål och vitlöksmajonnäs i separata skålar.

Fyll baguetterna med valfria tillbehör.