Skip to main content
"Taqueria"-bowls på kyckling

"Taqueria"-bowls på kyckling

med mexikansk majsröra och citrusdressing
5.0(16)
Rabatt + kvarnset från Peugeot
Kalorier
837 kcal
Protein
49.8g protein
Tillagningstid
25 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Mjölk
  • Senap
  • Ägg
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

150 g

Långkornigt vitt ris

150 g

Majs

50 g

Cheddarost, riven

(Innehåller: Mjölk)

300 g

Strimlad kycklingbröstfilé

4 g

Adobokrydda

1 g

Chiliflakes

16 ml

Sriracha

1 st

Citrusfrukt

4 g

Buljong

1 st

Koriander

75 ml

Gräddfil

(Innehåller: Mjölk)

25 g

Majonnäs

(Innehåller: Senap, Ägg)

1 st

Tomat

Ingår inte i din leverans

3 dl

Vatten till ris

½ tsk

Salt till ris

1 msk

Olja till stekning

1 dl

Vatten till sås

Energi (kJ)3500 kJ
Energi (kcal)837 kcal
Fett32.9 g
varav mättat11.3 g
Kolhydrater86.9 g
varav socker10.7 g
Kostfiber4 g
Protein49.8 g
Salt4.9 g
Trans Fat0.1 g
Potassium161.3 mg
Calcium18.3 mg
Iron0.4 mg

Instruktioner

Koka ris
1

Koka upp en medelstor kastrull med vatten.

Rör i ris och salt, sänk till medellåg värme och sjud under lock i 14 min. 

Ta av kastrullen från värme och låt vila under lock i 10 min. 

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte.

Stek majs
2

Under tiden, häll av majs.

Skär citrusfrukt i kvartar.

Hetta upp en medelstor stekpanna på medelhög värme. 

Stek majs i 4–5 min, eller tills lätt brynt. Lägg över i en liten skål.

Gör citrusdressing
3

Under tiden, blanda gräddfil, en skvätt citrussaft och en nypa salt och peppar i en liten skål.

Grovhacka tomat.

Blanda hackad tomat och en nypa salt i en annan liten skål.

Gör mexikansk majsröra
4

Blanda majs med majonnäs, hälften av osten och en nypa salt och peppar.

Finhacka koriander.

Stek kyckling
5

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. 

Tillsätt kyckling och krydda med Adobokrydda och chiliflakes. Stek i 4–5 min, eller tills gyllene och genomstekt. Vänd den då och då.

Tillsätt buljong och vatten och sjud i 1–2 min, tills något reducerat. Ta av från värmen.

TIPS: Kycklingen är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

VIKTIGT: Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling. 

Servera
6

Lägg upp ris, kyckling, majsröra och tomatsalsa i djupa tallrikar.

Ringla över citrusdressing och sriracha.

Strö över koriander och resterande ost.

TIPS: Skippa sriracha eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

Meal right image

Upptäck liknande recept

Meal left image