Skip to main content
Stekt rumpstek

Stekt rumpstek

med broccolini och sås på karamelliserad lök
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den August 14, 2026
Spara upp till 1039 kr + gratis snacks i 3 månader
Spara upp till 1039 kr + gratis snacks i 3 månader
Kalorier
490 kcal
Protein
41g protein
Totalt
30 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Sulfiter

.

Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

60 g

Rödvinssås

(Innehåller: Sulfiter)

500 g

Potatis

12 ml

Balsamvinäger

(Innehåller: Sulfiter)

1 st

Lök

1 st

Timjan

300 g

Rumpstek

200 g

Broccolini

4 g

Vitlök- och örtkrydda

Ingår inte i din leverans

3 msk

Mjölk till mos

½ tsk

Salt till mos

½ msk

Olja till stekning

¼ tsk

Salt till kött

½ tsk

Socker till karamelliserad lök

2 msk

Vatten till karamelliserad lök

½ dl

Vatten till sås

Energi (kJ)2050 kJ
Energi (kcal)490 kcal
Fett10.5 g
varav mättat2.2 g
Kolhydrater60.2 g
varav socker12.7 g
Kostfiber36.9 g
Protein41 g
Salt3.7 g
Potassium1201.8 mg
Calcium41.2 mg
Iron1 mg

Instruktioner

Laga potatismos
1

Ta fram kött så det blir rumstempererat och krydda det med salt. 

Värm ugnen till 220 °C/200 °C (varmluft).

Koka upp en medelstor kastrull med saltat vatten.

Skala och tärna potatis i 2 cm stora bitar.

Koka potatis i 11–13 min, eller tills de enkelt kan delas med en kniv.

Häll av vattnet, och mosa potatis tillsammans med mjölk, vitlök- & örtkrydda, salt och en nypa peppar i kastrullen. Ställ åt sidan under lock.

TIPS: Tillsätt en klick smör för att göra moset extra krämigt.

Karamellisera lök
2

Under tiden, skär lök i tunna skivor.

Plocka timjanblad.

Hetta upp en stekpanna på medelhög värme. Tillsätt en skvätt olivolja vid behov.

Stek lök i 5–6 min, tills mjuk. Tillsätt balsamvinäger, timjan och socker. Rör om och sjud i 2–3 min, eller tills karamelliserat.

TIPS: Håll längst upp på timjanstjälken och dra med dina fingrar längst stjälken för att frigöra bladen.

Rosta broccolini
3

Placera broccolini på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med en skvätt olivolja och en nypa salt och peppar.

Rosta broccolini i ugnen i 10–12 min.

Stek kött
4

Hetta upp en skvätt olivolja i en ny stor stekpanna på medelhög värme. 

Stek kött i 5–6 min per sida, eller tills brynt.

Låt köttet vila i ett foliepaket tills servering. Det kommer fortsätta tillagas något under tiden det vilar.

TIPS: Stek i ytterligare 1–2 min för genomstekt.

Laga löksås
5

Under tiden, tillsätt rödvinssås och vatten till stekpannan med lök. Sänk till medelvärme och sjud i 3–4 min, eller tills något tjocknat.

Smaka av med en nypa salt och peppar.

Skär kött i tunna skivor.

Servera
6

Lägg upp potatismos, broccolini och kött på tallrikar.

Skeda över karamelliserad löksås.

Meal right image

Upptäck liknande recept

Meal left image

Fler läckra recept med liknande ingredienser

De högst bedömda middagsrecepten

Den här veckans HelloFresh-recept som måste provas