Skip to main content
Marinerad rumpstek och söt senapssås

Marinerad rumpstek och söt senapssås

med varm potatissallad och salladsost
4.5(67)
Kalorier
1325 kcal
Protein
47.1g protein
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Mjölk
  • Senap
  • Ägg
  • Sulfiter
  • Selleri
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Nötter
  • Jordnötter
  • Sesam
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1 portionspåse

Dill

100 g

Grekisk salladsost

(Innehåller: Mjölk)

½ st

Zucchini

60 g

Spenat

(Innehåller: Selleri, Kan innehålla spår av allergener)

75 ml

Crème fraiche

(Innehåller: Mjölk)

25 g

Majonnäs

(Innehåller: Senap, Ägg)

½ st

Citrusfrukt

4 g

Panamat

1 paket

Pumpakärnor

(Innehåller: Kan innehålla spår av allergener, Nötter, Jordnötter, Sesam)

300 g

Rumpstek

400 g

Småpotatis

20 g

Honung- & senapsdressing

(Innehåller: Sulfiter, Ägg, Senap)

Ingår inte i din leverans

¼ tsk

Salt (steg 3)

1 msk

Olivolja (steg 1)

Energi (kJ)5543 kJ
Energi (kcal)1325 kcal
Fett49.6 g
varav mättat19.9 g
Kolhydrater41.4 g
varav socker8.9 g
Kostfiber5.8 g
Protein47.1 g
Salt3.4 g
Bakplåt
Stekpanna

Instruktioner

Marinera kött
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Förvärm din grill så att den blir väldigt het.

Ta fram kött så det blir rumstempererat. Blanda det med Panamat, olivolja [1 msk | 2 msk], en nypa salt och peppar i en skål, och marinera kött. 

Rosta potatis
2

Halvera potatis och placera den på en plåt [2 plåtar, 4P] med bakplåtspapper. Blanda med olivolja, salt och peppar. Rosta i ugnen i 25-35 min, eller tills gyllene.

Skär zucchini [1/2 st, 2P] i 1 cm breda skivor.

Placera zucchini på plåten när det återstår 10 min av potatisens tillagningstid. 

Blanda dressing
3

Hetta upp en stor stekpanna på meedlhög värme.

Stek pumpakärnor i 3-4 min, eller tills gyllene. Lägg över dem i en skål.

Under tiden, skär citron [1/2 st, 2P] i klyftor.

Blanda crème fraiche, majonnäs, honung- och senapsdressing, en skvätt citronjuice, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa peppar i en skål. Tillsätt eventuellt mer citronjuice efter smak.

Grilla kött
4

Grilla kött i 2-3 min per sida, eller tills tillagad så som du önskar. Lägg över på en tallrik.

Blanda potatissallad
5

Grovhacka dill.

Skölj spenat.

När potatis är färdig, tillsätt spenat, dill och pumpakärnor till bakplåten och smula över salladsost. Blanda väl.

Servera
6

Lägg upp potatissallad och rumpstek på tallriken. 

Ringla över citron- och honungsdressing.

Servera med resterande citronklyftor vid sidan av och resterande dressing i en skål.