Skip to main content
Vegetariska hokkien mee-nudlar

Vegetariska hokkien mee-nudlar

med spetskål och sesamfrön
Rabatt + kvarnset från Peugeot
Kalorier
741 kcal
Protein
32g protein
Tillagningstid
25 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Soja
  • Gluten
  • Vete
  • Sesam
  • Ägg
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Nötter
  • Jordnötter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

200 g

Plantbaserade kycklingbitar

(Innehåller: Soja Kan innehålla spår av: Ägg)

1 st

Vitlöksklyfta

1 st

Salladslök

200 g

Spetskål

1 st

Paprika

40 g

Asiatisk dressing

(Innehåller: Soja, Gluten, Vete, Sesam)

20 g

Ketjap Manis

(Innehåller: Gluten, Soja, Vete)

37.5 g

Asiatisk woksås

(Innehåller: Gluten, Sesam, Soja, Vete)

10 g

Sesamfrön

(Innehåller: Sesam Kan innehålla spår av: Nötter, Jordnötter)

20 ml

Sojasås med lågt saltinnehåll

(Innehåller: Gluten, Soja, Vete)

4 g

Majsstärkelse

150 g

Udonnudlar, torkade

(Innehåller: Gluten, Vete)

Ingår inte i din leverans

1 msk

Olja till stekning

1 dl

Vatten till sås

Energi (kJ)3101 kJ
Energi (kcal)741 kcal
Fett26.8 g
varav mättat3.7 g
Kolhydrater89.9 g
varav socker26.3 g
Kostfiber9.3 g
Protein32 g
Salt4.1 g
Trans Fat0.1 g
Potassium314.6 mg
Calcium56.8 mg
Iron1.2 mg

Instruktioner

Stek vegobitar
1

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten. 

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek vegobitar i 3–4 min, eller tills brynt. Rör ner soja. 

Lägg över på en tallrik och ställ åt sidan. 

TIPS: Vattnet ska vara lika salt som havsvatten.

Förbered grönsaker
2

Under tiden, halvera spetskål och strimla den tunt.

Skär paprika i 1 cm tunna skivor. 

Finhacka eller pressa vitlök. 

Skär salladslök i tunna skivor, och separera det gröna och det vita. 

Stek grönsaker
3

Torka ur stekpannan och hetta upp olivolja i den på medelhög värme. 

Stek spetskål, vitlök, paprika och vit salladslök i 5–6 min, tills mjukt. 

Blanda majsstärkelse, vatten, ketjap manis, asiatisk dressing och asiatisk woksås i en medelstor skål. 

VIKTIGT: I det här receptet används halva mängden av vissa ingredienser – dubbelkolla ingredienslistan!

Koka nudlar
4

Under tiden, tillsätt nudlar i kastrullen med kokande vatten och koka i 4–6 min, eller tills mjuka.

Häll av vattnet och skölj nudlarna i kallt vatten. 

 

Blanda nudlar och grönsaker
5

Vänd ner nudlar och såsblandning i stekpannan med grönsaker.

Servera
6

Lägg upp nudlar i djupa tallrikar. 

Toppa med vegobitar. 

Garnera med grön salladslök och sesamfrön.