Skip to main content
Filippinsk adobogryta på fläskkött

Filippinsk adobogryta på fläskkött

med ris och karamelliserad ananas
3.5(63)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den June 15, 2026
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
653 kcal
Protein
40.9g protein
Tillagningstid
20 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Sulfiter
  • Vete
  • Soja
  • Gluten
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

150 g

Basmatiris

227 g

Ananasskivor

1 st

Paprika

16 g

Majsstärkelse

1 st

Vitlöksklyfta

12 ml

Vitvinsvinäger

(Innehåller: Sulfiter)

20 ml

Sojasås

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten)

300 g

Fläskkotlett hel

60 g

Spenat

Ingår inte i din leverans

3 dl

Vatten till ris

½ tsk

Salt till ris

1 tsk

Socker till sås

2 dl

Vatten till sås

¼ tsk

Salt till kött

1 msk

Olja till stekning

Energi (kJ)2731 kJ
Energi (kcal)653 kcal
Fett16.8 g
varav mättat5.1 g
Kolhydrater88.6 g
varav socker16 g
Kostfiber4.6 g
Protein40.9 g
Salt5.2 g
Potassium488.1 mg
Calcium33.9 mg
Iron1 mg

Instruktioner

Koka ris
1

Koka upp en medelstor kastrull med vatten.

Rör i ris och salt, sänk till medellåg värme och sjud under lock i 10 min. 

Ta av kastrullen från värme och låt vila under lock i 10 min. 

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

Gör adobosås
2

Under tiden, skär paprika i 2 cm tunna skivor.

Finhacka eller pressa vitlök.

Häll av och spara lagen från ananas. Skär ananas i stora bitar.

Blanda sojasås, vitlök, ananaslag, vinäger, socker, vatten och hälften av majsstärkelsen i en liten skål.

Stek ananas
3

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek ananas i 2–3 min per sida. Lägg över i en liten skål.

TIPS: Vänd ananasen ett par gånger, så att den får fin färg.

Stek kött
4

Skär kött i 3 cm stora bitar på en separat skärbräda och krydda med salt.

Blanda kött, resterande majsstärkelse och en generös nypa peppar i en stor skål.

Hetta upp olivolja i stekpannan (torka ur den först) på medelhög värme.

Stek kött i 3–4 min, eller tills brynt och genomstekt. 

TIPS: Köttet är färdiglagat när det är utan inslag av rosa.

Tillsätt adobosås
5

Tillsätt paprika och stek i 1–2 min.

Vänd ner adobosåsen och sjud på medelvärme i 3–4 min, eller tills något tjocknat.

Vänd ner stekt ananas och spenat. 

Servera
6

Lägg upp ris, kött och adobosås i djupa tallrikar.