Skip to main content
Kikärtstagine

Kikärtstagine

med persilje- och vitlöksbröd
4.0(425)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den August 18, 2026
Spara upp till 1039 kr + gratis snacks i 3 månader
Spara upp till 1039 kr + gratis snacks i 3 månader
Kalorier
200 kcal
Protein
7.2g protein
Totalt
40 minuter
Difficulty
Medel

Omfamna en nordafrikansk smältdegel av baharat och dukkah med vår kikärtstagine. Dofterna av tranbär, paprika och krossade tomater kommer att virvla runt i ditt kök som en kulinarisk sandstorm. När vindarna mojnat serverar du denna berbiska härlighet med krispigt persilje- och vitlöksbröd.

Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1

Krossade tomater

1

Röd paprika

15

Dukkah

2

Baharat kryddmix

1

Bladpersilja

1

Kikärtor

4

Buljong

20

Tranbär

1

Lök

1

Vitlöksklyfta

½

Baguette

Ingår inte i din leverans

1.33

Smör

1

Vatten

Energi (kcal)200 kcal
Energi (kJ)837 kJ
Fett11.7 g
varav mättat5.9 g
Kolhydrater13.5 g
varav socker0.9 g
Protein7.2 g
Salt1.4 g

Instruktioner

Förbered grönsaker
1

Sätt ugnen på 200°C. Ställ fram smör* på köksbänken så det blir rumstempererat. Finhacka lök. Kärna ur och finhacka paprika. Skölj kikärtor i en sil under kallt vatten. 

Fräs grönsaker
2

Hetta upp en skvätt olja* i en kastrull på hög värme. Fräs lök, paprika, baharat och dukkah i 3-4 min under omrörning.

Låt tagine sjuda
3

Sänk till medelvärme. Tillsätt kikärtor, krossade tomater, grönsaksbuljong, vatten* (se ingredienslistan) och tranbär i kastrullen. Låt din tagine sjuda i 10-15 min. Krydda med salt* och peppar* efter smak.

Blanda vitlökssmör
4

Finhacka persilja (spara några blad till servering). Pressa vitlök. Blanda vitlök, smör*, hälften av persiljan, en nypa salt* och peppar* i en skål. Lägg resterande persilja i din tagine och rör om.

Värm bröd
5

Halvera baguetten [1/2 st, 2 pers] på längden. Skär varje halva i 5-6 skivor och bre dem med vitlökssmör. Placera skivorna på en plåt med bakplåtspapper. Värm upp i ugnen, 6-7 min. TIPS: Vill du göra brödet ännu godare, ringla över lite olivolja innan du sätter in det i ugnen. 

Servera
6

Sleva upp taginen i varsin djup tallrik och garnera med persiljeblad. Avnjut tillsammans med det varma vitlöksbrödet.  

De högst bedömda middagsrecepten

Den här veckans HelloFresh-recept som måste provas