Skip to main content
Cajunkryddade vegostrimlor

Cajunkryddade vegostrimlor

med rostade grönsaker och citruscrema
4.0(55)
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
591 kcal
Protein
26.4g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Mjölk
  • Sulfiter
  • Soja
  • Vete
  • Gluten
  • Senap
  • Havre
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1 st

Koriander

1 st

Citrusfrukt

4 g

Panamat

75 ml

Gräddfil

(Innehåller: Mjölk)

30 g

Spenat

500 g

Potatis

½ st

Vitlöksklyfta

1 st

Majs

4 g

Ay Cajun-ba

(Innehåller: Sulfiter)

1 st

Lök

2 st

Morot

200 g

Vegansk kebab

(Innehåller: Soja, Vete, Gluten, Senap, Havre)

Ingår inte i din leverans

¼ tsk

Salt till grönsaker

Energi (kJ)2474 kJ
Energi (kcal)591 kcal
Fett21.7 g
varav mättat8.4 g
Kolhydrater76 g
varav socker17.5 g
Kostfiber11.5 g
Protein26.4 g
Salt2.6 g
Potassium1245.9 mg
Calcium21.2 mg
Iron0.3 mg

Instruktioner

Förbered råvaror
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Skär rödlök i 2 cm breda klyftor.

Skär potatis och morot (oskalade) i 2 cm stora bitar.

Rosta grönsaker
2

Placera potatis och grönsaker på en plåt med bakplåtspapper.

Blanda med olivolja, Panamat, salt och en nypa peppar.

Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills gyllene.

Tillsätt majs
3

Under tiden, skölj spenat.

Häll av majs.

Tillsätt majs på plåten när det återstår 10 min av grönsakernas tillagningstid.

Stek vegansk kebab
4

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek vegansk kebab med Ay Cajun-ba och en nypa salt och peppar i 3–4 min, eller tills brynt.

Gör citruscrema
5

Under tiden, halvera citrusfrukt.

Finhacka eller pressa vitlök.

Finhacka koriander.

Blanda gräddfil, vitlök, citrusfruktsaft och en nypa salt och peppar i en liten skål.

Vänd spenat med färdigrostade grönsaker på plåten.

Servera
6

Lägg upp rostade grönsaker på tallrikar.

Toppa med vegansk kebab och ringla över citrusfruktcrema.

Garnera med koriander.