Skip to main content
Koreansk BBQ-marinerad ”pulled chicken”-burgare

Koreansk BBQ-marinerad ”pulled chicken”-burgare

med coleslaw och cajunkryddade rotfrukter

3.9
(47)

Är ni en familj som älskar hamburgare, och äter det så ofta att det kanske är på tiden att prova något nytt? Vad sägs om burgare med pulled koreansk BBQ-chicken? Alltså kyckling som först ugnssteks och sedan strimlas och blandas med koreansk BBQ-sås. Vi toppar kycklingen med färgstark coleslaw med morot och rödkål och serverar med krispiga cajunkryddade rotfrukter.

Taggar:
Enkel att förbereda
Allergener:
Ägg
Gluten
Mjölk
Vete
Senap
Soja
Sesam
Sulfiter
Selleri
Kan innehålla spår av allergener
Sesam
Soja

Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.

Tillagningstid
NivåLätt
Antal portioner

2 st

Briochebröd

(Innehåller: Ägg, Gluten, Kan innehålla spår av allergener, Mjölk, Sesam, Soja, Vete)

50 g

Majonnäs

(Innehåller: Senap, Ägg)

75 g

Koreansk BBQ-sås

(Innehåller: Soja, Sesam)

300 g

Kycklingbröstfilé, BBQ-marinerad

4 g

Ay Cajun-ba

(Innehåller: Sulfiter)

75 g

Rödkål, förskuren

1 st

Morot

2 st

Rödbeta

1 st

Rotselleri

(Innehåller: Selleri)

1 st

Palsternacka

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt till rotfrukter

¼ tsk

Salt till kött

¼ tsk

Salt till slaw

Energi (kJ)3480 kJ
Energi (kcal)832 kcal
Fett33.7 g
varav mättat5.2 g
Kolhydrater83.5 g
varav socker34.6 g
Kostfiber12.2 g
Protein44.6 g
Salt6.4 g
Potassium312 mg
Calcium39.4 mg
Iron0.3 mg

Instruktioner

Rosta rotfrukter
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Skär rödbeta, palsternacka och rotselleri (oskalade) i 2 cm klyftor och placera på en plåt med bakplåtspapper.

Blanda med en skvätt olivolja, Ay Cajun-ba, salt och en nypa peppar.

Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills gyllene.

TIPS: Använd fler plåtar om det blir för trångt.

Ugnsstek kyckling
2

Placera kycklingen på en plåt med bakplåtspapper, ringla över en skvätt olivolja och krydda med salt.

Rosta i ugnen i 17–19 min, eller tills genomstekt.

VIKTIGT: 1) Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling. 2) Den är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

Blanda coleslaw
3

Under tiden, riv morot (oskalad).

Blanda morot, rödkål, majonnäs och salt i en medelstor skål.

Värm bröd
4

När kycklingen är färdig, ta ut den och lägg över i en medelstor skål.

Dela bröd på mitten, placera dem direkt på ugnsgallret och värm i ugnen i 3–4 min, eller tills uppvärmda.

Riv kyckling
5

Riv kyckling i strimlor med två gafflar i skålen.

Rör i koreansk BBQ-sås.

Servera
6

Fyll briochebröd med koreansk BBQ-kyckling och coleslaw.

Servera med cajunkryddade rotfrukter och resterande coleslaw.