topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Asiatisk kyckling

Asiatisk kyckling

med ris och mangosalsa

Så blev det tid att grilla, och ikväll ska vi ha asiatisk kyckling! Vi marinerar kycklingen i asiatisk woksås, och så bygger vi kycklingspett. Samtidigt som kycklingen grillas, så kokar vi ris som får extra sting av att blandas med salladslök. Vi gör även en superfräsch mangosalsa, som har en perfekt balans av sött och syrligt. Vi toppar med en krämig sojamajo, og så är det bara att hugga in!

Taggar:
Snabb
Barnvänlig
Allergener:
Senap
Ägg
Vete
Soja
Gluten
Sulfiter
Sesam

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid20 minuter
20 minuter
SvårighetsgradMedel

Ingredienser

Antal portioner

50

Majonnäs

(Innehåller Senap, Ägg)

280

Kycklinginnerfilé

12.5

Sojasås

(Innehåller Vete, Soja, Gluten)

150

Jasminris

½

Röd chili

½

Ekologisk lime

62.5

Rädisor

37.5

Asiatisk woksås

(Innehåller Gluten, Sulfiter, Vete, Sesam, Soja)

½

Mango

2

Salladslök

Ingår inte i din leverans

1

Smör (steg 1)

¼

Salt (steg 1)

3

Vatten (steg 1)

sideBannerName

Näringsvärden

Energi (kcal)742 kcal
Energi (kJ)3104 kJ
Fett28.98 g
varav mättat7 g
Kolhydrater80.32 g
varav socker18 g
Protein40.36 g
Salt2.8 g

Instruktioner

Koka ris
1

Skiva salladslök tunt. Hetta upp en skvätt olivolja* och smör* [1 msk | 2 msk] i en kastrull på medelhög värme. Fräs hälften av salladslöken i 1-2 min. Tillsätt ris, vatten* [3 dl | 6 dl] och salt* [1/4 tsk | 1/2 tsk], och koka upp. Sänk till låg värme och sjud under lock i 10 min. Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min tills riset är mjukt och vattnet har absorberats. TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

Förbered grönsaker
2

Skala och tärna mango [1/2 st, 2P] i 1 cm stora bitar. Skiva eller tärna rädisor [1/2 påse, 2P] i 2 cm stora bitar. Skär lime i klyftor. Kärna ur och finhacka chili [1/2 st, 2P].

Blanda mangosalsa
3

Blanda mango, rädisa, en generös skvätt limejuice och resterande salladslök (spara lite till garnering) i en skål. Krydda med salt* och peppar* och sätt åt sidan. TIPS: Tillsätt chili till salsan om du gillar stark mat.

Tillaga kyckling
4

Blanda kyckling och woksås [1/2 paket, 2 pers] i en skål. Hetta upp en skvätt olivolja* i en stekpanna på medelhög värme. Stek kyckling i 4-5 min. PÅ GRILLEN: Krydda kyckling med salt* och peppar*, trä den eventuellt på spett. Grilla i 8-12 min (10-15 om du har gjort spett), vänd varannan minut. Pensla kyckling med woksås efter halva tillagningstiden. VIKTIGT: Kycklingen är färdiglagad när köttet är vitt och utan inslag av rosa. 

Blanda sojamajo
5

Blanda majonnäs och sojasås [1 tsk | 2 tsk] i en liten skål.

Servera
6

Lägg upp salladslöksris och asiatisk kyckling i skålar. Toppa med mangosalsa, sojamajo och resterande salladslök. Servera med limeklyftor.