Skip to main content
Snabba vegetariska dan dan-nudlar

Snabba vegetariska dan dan-nudlar

med chili- och vitlöksolja och jordnötter
4.0(158)
Kalorier
869 kcal
Protein
36.6g protein
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Gluten
  • Korn
  • Soja
  • Senap
  • Ägg
  • Sesam
  • Vete
  • Jordnötter
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Sesam
  • Nötter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

160 g

Vegofärs

(Innehåller: Gluten, Korn, Soja)

½ g

Chiliflakes

5 g

Ginger Ninja

(Innehåller: Senap, Ägg)

30 g

Hoisinsås

(Innehåller: Sesam, Soja, Gluten, Vete)

25 ml

Sojasås

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten)

30 g

Misopasta

(Innehåller: Soja, Gluten, Vete)

1 st

Vitlöksklyfta

1 st

Pak choi

25 g

Tahini

(Innehåller: Sesam)

40 g

Saltade jordnötter

(Innehåller: Kan innehålla spår av allergener, Sesam, Nötter, Jordnötter)

1 portionspåse

Koriander

1 st

Morot

150 g

Udonnudlar

(Innehåller: Gluten, Vete)

Ingår inte i din leverans

1 msk

Olivolja (steg 1)

¼ tsk

Salt (steg 1)

1 msk

Olivolja (steg 3)

3 dl

Vatten (steg 5)

½ msk

Olivolja (steg 4)

Energi (kJ)3635 kJ
Energi (kcal)869 kcal
Fett35.3 g
varav mättat5.1 g
Kolhydrater78.3 g
varav socker12.2 g
Kostfiber11.3 g
Protein36.6 g
Salt7.2 g
Stekpanna
Rivjärn
Kastrull

Instruktioner

Stek vegofärs
1

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.

Riv morot (oskalad) grovt.

Hetta upp olivolja [1 msk | 2 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek vegofärs, morot, hoisinsås och salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] i 4-5 min, eller tills karamelliserat. Lägg över till en skål med lock.

TIPS: Kokvattnet ska vara lika salt som havsvatten. 

Koka nudlar
2

Under tiden, koka nudlar i 4-6 min, eller tills mjuka.

Häll av vattnet och skölj nudlarna i kallt vatten. 

Gör chili- och vitlöksolja
3

Finhacka eller pressa vitlök.

Blanda vitlök, chili flakes [1/2 paket, 2P] och olivolja [1 msk | 2 msk] i en liten skål.

Grovhacka pak choi.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

Stek pak choi
4

Hetta upp olivolja [1/2 msk | 1 msk] i samma stekpanna på medelhög värme.

Stek pak choi och Ginger ninja i 1 min, tills väldoftande.

Gör misobuljong
5

Rör i sojasås, tahini och miso till stekpannan.

Rör i vatten [3 dl | 6 dl]. Sjud i 2-3 min, eller tills redo att servera.

Rör i nudlar i misobuljongen precis innan servering.

Servera
6

Lägg upp nudlar och buljong i skålar, och toppa med vegofärs. 

Ringla över chili- och vitlöksolja.

Plocka korianderblad.

Strö koriander och jordnötter över rätten.