Skip to main content
Helgbrunch | med potatiskakor, pannkakor

Helgbrunch | med potatiskakor, pannkakor

4 portioner | och tropisk mangosmoothie
4.0(3)
Kalorier
2384 kcal
Protein
104.8g protein
Tillagningstid
40 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Mjölk
  • Ägg
  • Gluten
  • Vete
  • Nötter
  • Korn
  • Sesam
  • Råg
  • Jordnötter
  • Vete
  • Gluten
  • Nötter
  • Spelt
  • Havre
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Soja
  • Khorasanvete
  • Kamut
  • Lupin
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

2 st

Mango

150 ml

Yoghurt

(Innehåller: Mjölk)

250 ml

Kokosmjölk

30 g

Riven kokos

(Kan innehålla spår av: Korn, Sesam, Råg, Jordnötter, Vete, Gluten, Nötter, Spelt, Havre)

2 st

Apelsin

140 g

Bacon, tärnad

100 g

Riven gouda

(Innehåller: Mjölk)

1 st

Potatis, tärnad och förkokt

400 g

Pannkaksmix

(Innehåller: Mjölk, Ägg, Gluten, Vete Kan innehålla spår av: Korn, Sesam, Råg, Jordnötter, Nötter, Spelt, Havre, Soja, Khorasanvete, Kamut, Lupin)

100 g

Hallonsylt

40 g

Mandlar

(Innehåller: Nötter Kan innehålla spår av: Korn, Sesam, Råg, Jordnötter, Vete, Gluten, Spelt, Havre)

1 portionspåse

Gräslök

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt (steg 1)

5 dl

Vatten (steg 2)

2 msk

Smör (steg 2)

Energi (kJ)9975 kJ
Energi (kcal)2384 kcal
Fett115.3 g
varav mättat65.9 g
Kolhydrater658.5 g
varav socker133.6 g
Kostfiber67.3 g
Protein104.8 g
Salt9.7 g
Large Frying Pan

Instruktioner

Gör potatiskakor
1

Värm ugnen till 220 °C/200 °C (varmluft).

Blanda potatis, gouda, salt [1/2 tsk] och en nypa peppar i en stor skål.

Fördela potatis i 8 muffinsformar. Toppa med bacon och grädda i 20 min, tills bacon är brynt och krispigt.

Finhacka gräslök. Grovhacka mandlar.

Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme. Rosta mandlar i 3–4 min, eller tills gyllene. Ställ åt sidan i en skål.

TIPS: Forma potatiskakor på en plåt och toppa med bacon om du inte har muffinsformar.  

Stek pannkakor
2

Vispa ihop vatten [5 dl], pannkaksmix och hälften av riven kokos i en stor skål tills slätt.

Smält smör [2 msk] i samma stekpanna på medelhög värme.

Portionera smet till pannkakor på 8–10 cm i pannan. Stek i 1–2 min på varje sida, eller tills gyllene och genomstekta. Upprepa med resten av smeten i omgångar.

TIPS: Tillsätt mer smör vid behov. 

Gör smoothie
3

Skala och skär mango i två delar längs med kärnan i mitten. Tärna i stora bitar.

Skala apelsin, ta bort de vita hinnorna och tärna den i bitar.

Tillsätt mango, apelsin, kokosmjölk och yoghurt till mixern.

Mixa i 1–2 min, tills smoothien har önskad konsistens.

TIPS: Tillsätt några isbitar när du mixar för en kallare och fylligare smoothie.

Servera
4

Häll upp smoothie i 4 glas.

Servera med potatiskakor och pannkakor toppade med resterande kokos, hallonsylt och mandel.

Meal right image

Upptäck liknande recept

Meal left image