Skip to main content
Gyllenstekt kycklingschnitzel

Gyllenstekt kycklingschnitzel

med färsk citrus och krämig potatissallad
4.5(843)
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
805 kcal
Protein
49.5g protein
Tillagningstid
25 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Senap
  • Ägg
  • Mjölk
  • Gluten
  • Vete
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

25 g

Majonnäs

(Innehåller: Senap, Ägg)

75 ml

Crème fraiche

(Innehåller: Mjölk)

1 st

Lök

500 g

Potatis

50 g

Pankoströbröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

1 st

Gräslök

300 g

Kycklingbröstfilé

60 g

Salladsmix

1 st

Citrusfrukt

Ingår inte i din leverans

¼ tsk

Salt till lök

¼ tsk

Salt till kött

2 msk

Mjöl till panering

¼ tsk

Salt till panering

1 st

Ägg till panering

1 msk

Olja till stekning

¼ tsk

Salt till sallad

Energi (kJ)3369 kJ
Energi (kcal)805 kcal
Fett34 g
varav mättat11.3 g
Kolhydrater76.4 g
varav socker6.3 g
Kostfiber7.4 g
Protein49.5 g
Kolesterol0.1 mg
Salt3.3 g
Potassium1400.5 mg
Calcium69.9 mg
Iron0.7 mg

Instruktioner

Koka potatis
1

Koka upp en medelstor kastrull med saltat vatten.

Tärna potatis (oskalad) i 2 cm stora bitar.

Koka potatis i 11–13 min, eller tills de enkelt kan delas med en kniv.

Häll av vattnet och krydda potatis med en nypa salt och peppar.

Sätt åt sidan utan lock för att svalna.

Förbered kyckling
2

Under tiden, skär lök i tunna skivor.

Blanda lök och salt i en liten skål och ställ åt sidan.

Lägg kycklingen mellan två bakplåtspapper och banka den med en kötthammare eller kavel tills den har fått en jämn tjocklek på ca 2 cm.

Krydda den med salt.

VIKTIGT: Tvätta händer och köksredskap noggrant efter att ha hanterat rå kyckling.

Panera kyckling
3

Blanda mjöl, salt och en nypa peppar i en djup tallrik.

Vispa ägg i en andra djup tallrik.

Lägg panko i en tredje djup tallrik.

Vänd kyckling först i mjöl, sen i ägg och till sist i panko. Placera på en tallrik.

TIPS: Om du inte har ägg kan du använda 2 msk mjölk.

Stek kyckling
4

Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme och tillsätt olivolja så det täcker pannan.

Stek kyckling i 3–4 min per sida, eller tills gyllene och genomstekt.

Lägg över till en tallrik med hushållspapper.

TIPS: 1) Tillsätt extra olivolja vid behov. 2) Kycklingen är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

Blanda potatissallad
5

Finhacka gräslök.

Skär citrusfrukt i klyftor.

Skölj sallad.

Blanda potatis med majonnäs, sallad, crème fraiche, salt, gräslök och lök precis innan servering.

Servera
6

Lägg upp kyckling och potatissallad på tallrikar.

Servera med citrusfrukt i klyftor.