Skip to main content
Tortillas med växtbaserade kycklingbitar och za'atar-smör

Tortillas med växtbaserade kycklingbitar och za'atar-smör

med apelsinsallad och crème fraiche
3.5(27)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den July 09, 2026
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
910 kcal
Protein
26.8g protein
Tillagningstid
20 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
  • Sesam
  • Mjölk
  • Soja
  • Senap
  • Soja
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Ägg

Upplev en klassiker från Mellanöstern med våra wraps med växtbaserade kycklingbitar. Denna rätt är fullproppad med härliga smakkombinationer och går dessutom snabbt och enkelt att svänga ihop. Vi serverar våra vegostrimlor i varma minitortillas med za'atar-smör och apelsinsallad.

Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

8 st

Minitortillas

(Innehåller: Gluten, Vete Kan innehålla spår av: Senap, Soja)

4 g

Saha-Ras

4 g

Za'atar

(Innehåller: Sesam)

75 ml

Crème fraiche

(Innehåller: Mjölk)

1 st

Tomat

½ st

Gurka

1 st

Lök

1 st

Apelsin

200 g

Plantbaserade kycklingbitar

(Innehåller: Soja Kan innehålla spår av: Ägg)

1 st

Bladpersilja

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt till sallad

¼ tsk

Salt till vegoprotein

2 msk

Smör till sås

1 msk

Olja till sallad

½ msk

Olja till sås

Energi (kJ)3807 kJ
Energi (kcal)910 kcal
Fett54 g
varav mättat19.8 g
Kolhydrater77.7 g
varav socker14.7 g
Kostfiber6.8 g
Protein26.8 g
Salt4.8 g
Trans Fat0.1 g
Potassium343.3 mg
Calcium30.9 mg
Iron1.1 mg

Instruktioner

Förbered grönsaker
1

Värm ugnen till 220 °C/200 °C (varmluft) om du inte har en mikrovågsugn.

Finhacka persilja.

Grovhacka gurka och tomat.

Blanda sallad
2

Skär bort botten och toppen på apelsinen och skär sedan bort skalet runt om. Halvera den, ta bort eventuella kärnor och skär den i 1 cm stora bitar.

Blanda persilja, tomat, apelsin, gurka, salt, olivolja och en nypa peppar i en medelstor skål.

Stek växtbaserade kycklingbitar
3

Skär lök i tunna skivor.

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek växtbaserade kycklingbitar med lök, salt, Saha-Ras och en nypa peppar i 3–4 min, eller tills brynt.

Värm tortillas
4

Värm tortillas i 30–60 sek i mikrovågsugnen, eller täckta med folie i ugnen i 4–5 min.

Gör za'atar-smör
5

Under tiden, blanda za'atar, smör och olivolja i en liten skål. Värm blandningen i mikrovågsugnen i 30 sek eller smält den i en medelstor kastrull.

Pensla ena sidan av tortillas med za'atar-smör precis innan servering.

Servera
6

Toppa tortillas med vegostrimlor, en del av apelsinsalladen och crème fraiche.

Servera med resterande sallad.

Meal right image

Upptäck liknande recept

Meal left image