Skip to main content
Kryddad fläskkotlett

Kryddad fläskkotlett

med cajun-orzo och kålsallad
4.0(155)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den August 17, 2026
Spara upp till 1039 kr + gratis snacks i 3 månader
Spara upp till 1039 kr + gratis snacks i 3 månader
Kalorier
857 kcal
Protein
41g protein
Totalt
15 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
  • Sulfiter
  • Ägg
  • Senap
  • Mjölk
  • Soja
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Selleri

Är det första gången du hör talas om orzo? Det liknar ris, men är faktiskt pasta – bara i miniformat! I kvällens maträtt får den sällskap av cajunkryddor, morot och smör och blir ett perfekt komplement till stekt fläskkotlett. Till det serverar vi en krispig kålsallad med aioli – supersnabbt och supergott!

Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

180 g

Orzo

(Innehåller: Gluten, Vete Kan innehålla spår av: Soja)

4 g

Ay Cajun-ba

(Innehåller: Sulfiter)

1 st

Morot

4 g

Jorden Runt

(Innehåller: Ägg, Senap)

150 g

Kålmix

(Kan innehålla spår av: Selleri)

40 g

Aioli

(Innehåller: Ägg, Senap)

1 paket

Gräddfil

(Innehåller: Mjölk)

250 g

Skivad fläskkotlett

Ingår inte i din leverans

½ msk

Olivolja (steg 2)

2 msk

Smör (steg 3)

Energi (kJ)3584 kJ
Energi (kcal)857 kcal
Fett42.7 g
varav mättat16.2 g
Kolhydrater76.9 g
varav socker12 g
Kostfiber6.8 g
Protein41 g
Salt1.4 g
Iron0.3 mg
Stekpanna
Rivjärn
Kastrull

Instruktioner

Koka orzo
1

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.

Koka orzo i 8–9 min, eller tills ”al dente”.

Häll av vattnet och häll tillbaka orzo i kastrullen.

TIPS: Kokvattnet ska vara lika salt som havsvatten.

TIPS: ”Al dente” betyder att orzon är genomkokt, men att den fortfarande har tuggmotstånd.

Stek kött
2

Hetta upp olivolja [1/2 msk | 1 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek kött med Jorden runt och salt i 1–2 min på varje sida, eller tills brynt och genomstekt.

TIPS: Köttet är färdiglagat när det är utan inslag av rosa.

Blanda kålsallad
3

Blanda kålmix, aioli, en nypa salt och peppar i en stor skål.

Riv morot (oskalad) grovt.

Rör ner Ay Cajun-ba, morot och smör [2 msk | 4 msk] i färdigkokt orzo och blanda tills smöret har smält.

Servera
4

Lägg upp orzo, kött och kålsallad på tallrikar.

Toppa kött med gräddfil.

Meal right image

Upptäck liknande recept

Meal left image

Fler läckra recept med liknande ingredienser

De högst bedömda middagsrecepten

Den här veckans HelloFresh-recept som måste provas