Skip to main content
Koreansk nötfärswok

Koreansk nötfärswok

med udonnudlar och pak choi
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
660 kcal
Protein
37.1g protein
Tillagningstid
15 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Soja
  • Gluten
  • Sesam
  • Vete
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

225 g

Nötfärs

1 st

Pak choi

1 st

Paprika

1 st

Salladslök

30 g

Gochujang

(Innehåller: Soja)

75 g

Asiatisk woksås

(Innehåller: Gluten, Sesam, Soja, Vete)

10 g

Sesamfrön

(Innehåller: Sesam)

150 g

Udonnudlar, torkade

(Innehåller: Gluten, Vete)

10 g

Ingefärapuré

Ingår inte i din leverans

½ dl

Sparat nudelvatten

½ msk

Olja till stekning

¼ tsk

Salt till kött

Energi (kJ)2761 kJ
Energi (kcal)660 kcal
Fett22.1 g
varav mättat7.1 g
Kolhydrater79.6 g
varav socker20.1 g
Kostfiber8.8 g
Protein37.1 g
Salt3.9 g
Potassium601.6 mg
Calcium88.8 mg
Iron1.7 mg

Instruktioner

Koka nudlar
1

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten. 

Koka nudlar i 4–6 min, eller tills mjuka. 

Precis innan nudlarna är färdiga, skopa upp kokvatten i en kopp. Ställ åt sidan.

Häll av vattnet och skölj nudlarna i kallt vatten. 

TIPS: Vattnet ska vara lika salt som havsvatten.

Stek färs
2

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. 

Tillsätt nötfärs, krydda med salt och stek i 4–5 min, eller tills brynt. 

VIKTIGT: Köttfärsen är färdiglagad när den är genomstekt och utan inslag av rosa.

Tillsätt grönsaker och nudlar
3

Under tiden, skär paprika i 0,5 cm tunna skivor.

Grovhacka pak choi. 

Skär salladslök i tunna skivor. 

Tillsätt paprika och pak choi i stekpannan och stek i 2–3 min, tills mjuknat. 

Rör ner gochujang, ingefärspasta, asiatisk woksås och sparat nudelvatten. 

Vänd ner kokta nudlar. 

Servera
4

Lägg upp nudlar, färs och grönsaker i djupa tallrikar. 

Toppa med salladslök och sesamfrön.