Skip to main content
Örtkryddad kyckling och rotfruktsmos

Örtkryddad kyckling och rotfruktsmos

med krämig purjolökssås och rädissallad
4.0(50)
Rabatt + kvarnset från Peugeot
Kalorier
835 kcal
Protein
46.1g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Mjölk
  • Selleri
  • Senap
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

4 g

Kycklingbuljong

300 g

Kycklingbröstfilé

150 ml

Matlagningsgrädde

(Innehåller: Mjölk)

4 g

Hello Sunrise

(Innehåller: Selleri, Senap)

60 g

Salladsmix

500 g

Potatis

1 st

Purjolök

75 g

Rädisor

½ st

Palsternacka

Ingår inte i din leverans

3 msk

Mjölk till mos

½ tsk

Salt till mos

½ msk

Olja till stekning

¼ tsk

Salt till kött

1 msk

Olja till sallad

¼ tsk

Salt till sallad

1 msk

Smör till sås

1 msk

Vatten till sås

Energi (kJ)3493 kJ
Energi (kcal)835 kcal
Fett45.4 g
varav mättat24.1 g
Kolhydrater64.5 g
varav socker14.4 g
Kostfiber8.5 g
Protein46.1 g
Salt4.2 g
Potassium1150 mg
Calcium1.5 mg
Iron0.7 mg

Instruktioner

Laga mos
1

Värm ugnen till 200 °C/180 °C (varmluft).

Koka upp en medelstor kastrull med saltat vatten.

Skala och tärna potatis och palsternacka i 2 cm stora bitar.

Koka potatis och palsternacka i 11–13 min, eller tills de enkelt kan delas med en kniv.

Häll av vattnet och mosa potatis och palsternacka med mjölk, salt och en nypa peppar i kastrullen.

Ställ åt sidan under lock.

TIPS: Tillsätt en klick smör för att göra moset extra krämigt.

Stek kyckling
2

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Tillsätt kyckling och krydda med Hello Sunrise och salt. Stek i 2 min per sida, eller tills brynt.

Placera den på en plåt med bakplåtspapper och tillaga i ugnen i 11–12 min, eller tills genomstekt.

VIKTIGT: 1) Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling. 2) Den är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten

Förbered grönsaker
3

Under tiden, halvera och skär purjolök i tunna skivor.

Skär rädisor i tunna skivor.

Skölj salladsmix.

Blanda sallad
4

Lägg salladsmix, rädisor, olivolja, salt och en nypa peppar i en medelstor skål.

Vänd runt salladen precis innan servering.

Laga sås
5

Smält smör i samma stekpanna (torka inte ur den) på medelhög värme.

Stek purjolök i 2–3 min, eller tills mjuk

Tillsätt matlagningsgrädde, kycklingbuljong, vatten och en nypa peppar.

Sjud i 2–3 min, eller tills något tjocknat.

Servera
6

Skär kyckling i skivor.

Lägg upp kyckling, mos och sallad på tallrikar.

Servera med sås.