Skip to main content

Harissa chicken and whipped white cheese sauce

with herbed bulgur and tapenade charred cabbage
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
813 kcal
Protein
56.8g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Vete
  • Gluten
  • Mjölk
  • Soja
  • Gluten
  • Kamut
  • Khorasanvete
  • Havre
  • Råg
  • Korn
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Nötter
  • Sesam
  • Spelt
  • Jordnötter
  • Vete
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

4 g

Harissakrydda

300 g

Kycklingbröstfilé

85 g

Bulgur

(Innehåller: Vete, Gluten Kan innehålla spår av: Gluten, Kamut, Khorasanvete, Havre, Råg, Korn)

10 g

Kycklingfond

1 st

Dill

35 g

Oliver

100 g

Grekisk ost

(Innehåller: Mjölk)

150 g

Yoghurt

(Innehåller: Mjölk)

1 st

Citrusfrukt

1 st

Lök

1 st

Bladpersilja

10 g

Pinjenötter

(Kan innehålla spår av: Gluten, Havre, Råg, Korn, Nötter, Sesam, Spelt, Jordnötter, Vete)

200 g

Spetskål

1 st

Worcestershiresås

(Innehåller: Soja)

Ingår inte i din leverans

¼ tsk

Salt till kött

2 msk

Vatten till sås

2.5 dl

Vatten till bulgur

1 dl

Vatten till grönsaker

¼ tsk

Salt till inläggning

2 msk

Olja till salsa

Energi (kJ)3401 kJ
Energi (kcal)813 kcal
Fett43 g
varav mättat17 g
Kolhydrater49.4 g
varav socker10.3 g
Kostfiber10.1 g
Protein56.8 g
Salt4.7 g
Trans Fat0.1 g
Potassium129.9 mg
Calcium61.9 mg
Iron0.9 mg

Instruktioner

1
2
3
4
5
6