Skip to main content
Snabb laksakryddad vit fisk och sataysås

Snabb laksakryddad vit fisk och sataysås

med jasminris och saltade jordnötter
4.0(74)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den July 24, 2026
Spara upp till 1039 kr + gratis snacks i 3 månader
Spara upp till 1039 kr + gratis snacks i 3 månader
Kalorier
603 kcal
Protein
42.8g protein
Totalt
15 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Fisk
  • Jordnötter
  • Soja
  • Gluten
  • Vete
  • paranötter
  • Sesam
  • pekannötter
  • pistagenötter
  • Nötter
  • cashewnötter
  • macadamianötter
  • valnötter
  • hasselnötter
  • mandlar
  • Kan innehålla spår av allergener

Visst kan fisk vara snabbmat! Vår goda kolja med sataysås och ris svänger du ihop på bara en kvart och med vår egen kryddblandning Ga-Laksa, färsk koriander och saltade jordnötter bjuder denna rätt på en explosion av smaker.

Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

150 g

Jasminris

250 g

Kolja

(Innehåller: Fisk)

1 st

Koriander

1 st

Citrusfrukt

1 st

Gurka

20 g

Saltade jordnötter

(Innehåller: Jordnötter Kan innehålla spår av: paranötter, Sesam, pekannötter, pistagenötter, Nötter, cashewnötter, macadamianötter, valnötter, hasselnötter, mandlar)

4 g

Ga-Laksa

1 g

Chiliflakes

1 st

Morot, Julienne

100 g

Sataysås

(Innehåller: Jordnötter, Soja, Gluten, Vete)

Ingår inte i din leverans

3 dl

Vatten till ris

½ tsk

Salt till ris

1 msk

Vatten till sås

¼ tsk

Salt till sås

¼ tsk

Salt till fisk

Energi (kJ)2523 kJ
Energi (kcal)603 kcal
Fett14.5 g
varav mättat2.4 g
Kolhydrater83.9 g
varav socker14.5 g
Kostfiber4.8 g
Protein42.8 g
Kolesterol0.3 mg
Salt3.8 g
Potassium101 mg
Calcium17.2 mg
Iron0.2 mg
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

Koka ris
1

Koka upp en medelstor kastrull med vatten.

Rör i ris och salt, sänk till låg värme och sjud under lock i 14 min. Ta av kastrullen från värme.

Förbered grönsaker
2

Under tiden, finhacka koriander.

Skär lime i klyftor.

Grovhacka gurka.

Blanda sataysås, chiliflakes, vatten och salt i en liten skål. Ställ åt sidan.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

Stek fisk
3

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Torka av fisk med hushållspapper och krydda med Ga-Laksa och salt.

Stek fisk i 2–3 min per sida, eller tills gyllene och genomstekt.

TIPS: Fisken är klar när fiskköttet är vitt/ogenomskinligt och lätt faller isär.

Servera
4

Lägg upp fisk, ris, gurka och morot i skålar.

Skeda sataysås över fisk och toppa med koriander och jordnötter.

Servera med limeklyftor.

Meal right image

Upptäck liknande recept

Meal left image

Fler läckra recept med liknande ingredienser

De högst bedömda middagsrecepten

Den här veckans HelloFresh-recept som måste provas