Skip to main content
Sesamrostad pak choi

Sesamrostad pak choi

2 portioner | den perfekta sidorätten
4.0(3)
Kalorier
151 kcal
Protein
3.1g protein
Tillagningstid
15 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Sesam
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Nötter
  • Jordnötter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

2 st

Pak choi

20 ml

Sesamolja

(Innehåller: Sesam)

10 g

Sesamfrön

(Innehåller: Sesam Kan innehålla spår av: Nötter, Jordnötter)

Ingår inte i din leverans

¼ tsk

Salt till grönsaker

Energi (kJ)631 kJ
Energi (kcal)151 kcal
Fett13.4 g
varav mättat1.9 g
Kolhydrater4.6 g
varav socker2.8 g
Kostfiber2.4 g
Protein3.1 g
Salt1.9 g
Potassium460 mg
Calcium108 mg
Iron1.2 mg

Instruktioner

Förbered pak choi
1

Värm ugnen till 200° C/180° C (varmluft).

Halvera pak choi på längden.

Krydda pak choi
2

Ringla sesamolja över skärsidan och strö över salt.

Rosta pak choi
3

Placera pak choi med skärsidan uppåt på en plåt med bakplåtspapper.

Rosta i ugnen i 12–15 min, eller tills mjuk.

Servera
4

Lägg upp pak choi på en tallrik med skärsidan upp och strö över sesamfrön.

Denna veckas HelloFresh-recept du måste prova