Skip to main content
Cajunstekt halloumi och kokosris

Cajunstekt halloumi och kokosris

med stekt spetskål och chimichurri
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
1114 kcal
Protein
31g protein
Tillagningstid
25 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Sulfiter
  • Mjölk
  • Korn
  • Sesam
  • Råg
  • Jordnötter
  • Vete
  • Gluten
  • Nötter
  • Spelt
  • Havre
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1 st

Citrusfrukt

200 g

Spetskål

½ st

Vitlöksklyfta

2 g

Ay Cajun-ba

(Innehåller: Sulfiter)

½ g

Chiliflakes

200 g

Halloumi

(Innehåller: Mjölk)

10 g

Koriander

150 g

Långkornigt vitt ris

100 g

Vegansk srirachamajonnäs

15 g

Riven kokos

(Kan innehålla spår av: Korn, Sesam, Råg, Jordnötter, Vete, Gluten, Nötter, Spelt, Havre)

1 st

Pak choi

Ingår inte i din leverans

1 msk

Smör till ris

3 dl

Vatten till ris

½ tsk

Salt till ris

¼ tsk

Salt till grönsaker

½ msk

Olja till chimichurri

1 msk

Vatten till chimichurri

¼ tsk

Socker till chimichurri

¼ tsk

Salt till chimichurri

Energi (kJ)4659 kJ
Energi (kcal)1114 kcal
Fett74.5 g
varav mättat29.1 g
Kolhydrater81.1 g
varav socker13.4 g
Kostfiber8.1 g
Protein31 g
Salt6.4 g
Trans Fat0.1 g
Potassium351.3 mg
Calcium129.7 mg
Iron1.8 mg

Instruktioner

Koka kokosris
1

Hetta upp smör i en medelstor kastrull på medelhög värme.

Fräs riven kokos i 1 min, eller tills väldoftande.

Tillsätt vatten och koka upp. Rör i ris och salt, sänk till medellåg värme och sjud under lock i 14 min.

Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

Förbered grönsaker
2

Medan riset kokar, finhacka eller pressa vitlök.

Finhacka koriander.

Halvera citrusfrukt.

Grovhacka pak choi.

Skär spetskål i kvartar.

Stek spetskål
3

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Tillsätt spetskål och krydda med salt och en nypa peppar.

Stek i 2–3 min på varje sida, eller tills gyllenbrun och genomstekt.

Ställ åt sidan på en tallrik.

Stek halloumi
4

Skär grillost i tunna skivor (2 per person). 

Gnid in halloumi med Ay Cajun-ba.

Hetta upp en skvätt olivolja i stekpannan som du använde till spetskålen på medelhög värme. 

Stek halloumi i 2–3 min per sida, eller tills gyllene.

Blanda såser
5

Medan halloumin steks, blanda vitlök, koriander, olivolja, vatten, socker, salt, en nypa peppar och en skvätt citrusfruktsaft i en liten skål.

Blanda srirachamajonnäs, en skvätt citrussaft och en skvätt vatten i en ny liten skål.

Fluffa upp färdigt ris med en gaffel och vänd ner pak choi.

Servera
6

Lägg upp kokosris i skålar och toppa med halloumi och spetskål.

Skeda chimichurri över spetskål och garnera med chiliflakes.

Servera med en klick srirachamajonnäs.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.