Skip to main content
Snabblagad koreansk nötfärsbowl

Snabblagad koreansk nötfärsbowl

med hemsyltad gurka och gochujangmajonnäs
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
850 kcal
Protein
34.8g protein
Tillagningstid
15 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Soja
  • Sesam
  • Sulfiter
  • Senap
  • Ägg
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

225 g

Nötfärs

150 g

Jasminris

1 st

Salladslök

1 st

Gurka

75 g

Rädisor

1 st

Gräslök

75 g

Koreansk BBQ-sås

(Innehåller: Soja, Sesam)

15 g

Gochujang

(Innehåller: Soja)

10 ml

Sesamolja

(Innehåller: Sesam)

10 g

Sesamfrön

(Innehåller: Sesam)

12 ml

Vitvinsvinäger

(Innehåller: Sulfiter)

50 g

Majonnas

(Innehåller: Senap, Ägg)

Ingår inte i din leverans

3 dl

Vatten till ris

½ tsk

Salt till ris

½ msk

Olja till stekning

¼ tsk

Salt till kött

¼ tsk

Salt till inläggning

½ tsk

Socker till inläggning

Energi (kJ)3557 kJ
Energi (kcal)850 kcal
Fett47.7 g
varav mättat9.5 g
Kolhydrater80.2 g
varav socker13.4 g
Kostfiber2.7 g
Protein34.8 g
Salt4 g
Potassium419.8 mg
Calcium48.1 mg
Iron2.7 mg

Instruktioner

Koka ris
1

Koka upp en medelstor kastrull med vatten. 

Rör i ris och salt, sänk till låg värme och sjud under lock i 14 min. 

Ta av kastrullen från värme.

Under tiden, skär salladslök i tunna skivor och separera den vita delen från den gröna. 

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

Stek nötfärs
2

Skär gurka i tunna skivor. Blanda gurka, socker, salt och vinäger i en medelstor skål. Häll av lagen före servering. 

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. Tillsätt nötfärs och vit salladslök, krydda med salt och stek i 4–5 min, eller tills brynt. 

Rör ner BBQ-sås och ta av stekpannan från värmen.

VIKTIGT: Köttfärsen är färdiglagad när den är genomstekt och utan inslag av rosa.

Blanda gochujangmajonnäs
3

Under tiden, skär rädisor i kvartar. 

Finhacka gräslök. 

Blanda majonnäs och gochujang i en liten skål. 

TIPS: Skippa gochujang eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

Servera
4

Lägg upp ris, nötfärs, syltad gurka och rädisor i djupa tallrikar. 

Ringla sesamolja över grönsakerna.

Garnera med sesamfrön, gräslök och grön salladslök.

Servera med en klick gochujangmajonnäs.