Skip to main content

Skandinavisk recept

Lila monster-chiapudding

Lila monster-chiapudding

Lila monster-chiapudding

2 portioner | med blåbärsögon

Spara upp till 1099 kr och få gratis snacks

Superenkla och jättegoda recept för vardagens bästa stunder. Varje recept innehåller tydliga instruktioner med bara 4 steg och alla ingredienser som behövs till 2 personer. Bjud barnen på en riktigt läbbig Halloween-frukost: en lila chiapudding med tre monsterögon! Preppa chiapuddingen med frystorkade blåbär kvällen före. Sen är det bara att blanda i yoghurt för extra krämighet, lägga upp och garnera med blåbärsögon!

Allergener:

Mjölk

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid15 minuter

15 minuter

NivåLätt

Ingredienser

Antal portioner

50 g

Chiafrön

(Kan innehålla spår av: Sesam, Nötter, Jordnötter)

180 ml

Kokosmjölk

25 g

Honung

150 g

Yoghurt

(Innehåller: Mjölk)

8 g

Frystorkade blåbär

100 g

Blåbärssylt

Näringsvärden

Energi (kJ)2182 kJ

Energi (kcal)521 kcal

Fett30.9 g

varav mättat19.3 g

Kolhydrater45.2 g

varav socker39.5 g

Protein9 g

Salt0.1 g

Instruktioner

Kvällen före: blanda chiapudding

1

Lägg frystorkade blåbär i en skål (spara 6 st till nästa dag) och häll över kallt vatten tills blåbären täcks.

Låt ligga i blöt i 5 minuter. Häll sedan av vattnet.

Blanda chiafrön (30 g), kokosmjölk, honung, blåbär och en nypa salt i en liten skål. Sätt på ett lock och låt stå i kylen till morgonen efter.

På morgonen: tillsätt yoghurt

2

Rör ner hälften av yoghurten i skålen med chiapudding för en krämig konsistens.

Lägg upp blåbärschiapudding

3

Lägg upp hälften av chiapuddingen i små skålar, toppa med blåbärssylt och sedan med resterande chiapudding.

Servera

4

Lägg tre runda klickar yoghurt på varje chiapudding. Lägg ett blåbär i mitten av varje klick, så de ser ut som ögon.

Fler läckra recept med liknande ingredienser

Kikärtscurry

med jasminris och aprikoschutney

Linsdhal

med aubergine och rostade cashewnötter

Svart bönchili

med kokosris och majssalsa

Pumpabowl

med vitlöksdressing och hasselnötter

Sous-vide ankbröst

med kryddig potatis och granatäppelsallad

Krämiga marockanska kikärtor

med spenatcouscous

Kikärtsbowl

med mandelris och kryddig yoghurtdressing

Burrito på vegofärs

med krispiga tortilla chips och pico de gallo

Mexikansk burritobowl

med stekt vegofärs och mild limeyogurt

Köttfärsbiffar med grekisk salladsost

Asiatiskt fläsk i krämiga nudlar

med färsk koriander och chiliolja

Krämig kikärtscurry

med cashewris och morot- och gurksallad

Indisk linsbowl

med rostad kokos och myntayoghurt

Krämig korma på fläsk

med basmatiris och färsk koriander

Mexikansk kikärtsbowl

med kryddad yoghurt och avokado

Mexikansk-inspirerad nötfärsbowl

med korianderbulgur och tortilla chips

Kryddig nötfärsbowl

med spenatbulgur och svalkande myntayoghurt

Prosciuttolindad fläskytterfilé

med brynt citron och örtdressing

Fläskkött och honungsrostade grönsaker

med potatis och rödvinssås

Gyllenstekt BBQ-kyckling

med regnbågspommes och vitlöksdressing

De högst bedömda middagsrecepten

Pistage- och räkpasta

med örtpesto och körsbärstomater

Toscansk räkpasta

med soltorkade tomater och färsk rucola

Kålpuddingspanna

med potatis, lingonsylt och picklad gurka

Portugisisk inspirerad kycklingburgare

med karamelliserad rödlök och pommes

Japanska tacos

med blandfärs, sesamfrön och chili

Citronstekt lax

med sesamrostad potatis och mild aioli

Halloumitacos

med avokadoröra, karamelliserad lök och oregano

Kryddig ryggbiff och cajunmajonnäs

med gratinerad majskolv och krispig grönkål

Basilikakyckling

med morotsmos och äppelsallad

Krispig BBQ-kyckling

med kålsallad och vitlöksdressing

Citron- och honungsstekt halloumi

med tzatziki och oreganopommes

Mexikanska nötfärstacos

med cajunkryddat smör och spröd rödkålsslaw

Cajunkyckling

med kryddig potatis och salsa

Köttbullar med potatismos

gräddsås och picklad gurka

Gyllenstekt kycklingfilé

med ugnsrostade rotfrukter och BBQ-sås

Pankopanerad kyckling

med bakade rosmarinspommes och snabb coleslaw

Vietnamese-style tacos

med nötfärs, asiatisk majodressing och jordnötter

Kryddig chilikyckling

med pak choi-ris och srirachamajonnäs

Stekt fläsk i gräslökssås

med sauterad svamp och morot- och potatismos

Kyckling Kiev

med rostade grönsaker och aioli

Denna veckas HelloFresh-recept du måste prova

Kinesiska glaserade vegonuggets

med sesamrostad broccoli och pak choi

Arrabiata på blandfärs

med körsbärstomater och färsk basilika

Snabba asiatiska blandfärsnudlar

med pak choi, jordnötter och koriander

Krämig laxpasta

med riven zucchini och färsk dill

Cheeseburgare på mexikanskt vis

med tortillachips och avokado- och kålsallad

Tortillachipspanerad fläskkotlett

med majsslaw och vitlökspotatis

Ugnsstekt kyckling i svampsås

med rosmarinsrotfrukter och valnötssallad

Thailändsk ”cashew chicken”

med krämigt kokosris och thaibasilika

Vietnamesisk kycklingbowl

med vitlöksris och srirachamajonnäs

Amerikanska blandfärstacos

med kryddig BBQ-sås och syltad lök

Gyllenstekt kycklingschnitzel

med färsk citron och krämig potatissallad

Fiskkakor med gräslök och remoulad

med rotfruktspommes & bönsallad

Grekiskinspirerad pannbiff

med couscous och syrlig yoghurtdressing

Snabba nudlar och räkor i sötsur sås

med knapriga jordnötter och salladslök

Pankopanerad fläskkotlett

med fräsch päronslaw och BBQ-sås

Honungs- och srirachaglaserad kyckling

med regnbågspommes och ranchsås

Krämig fläskfärsrigatoni

med stekta grönsaker och finriven ost

Brasilianskinspirerad fiskgryta

med fluffigt jasminris och koriander

Kryddad kyckling- och bulgurbowl

med picklad rödlök och vitlöksyoghurt

Sataykryddad tofubowl och avokado

med ris och regnbågsgrönsaker