Skip to main content
Karibisk vegofärs och rigatoni

Karibisk vegofärs och rigatoni

med paprika och saltade jordnötter
4.0(32)
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
892 kcal
Protein
35g protein
Tillagningstid
25 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Jordnötter
  • Vete
  • Soja
  • Gluten
  • Korn
  • Selleri
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Sesam
  • Nötter
  • Soja
  • Senap
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

4 g

Panamat

20 g

Saltade jordnötter

(Innehåller: Jordnötter Kan innehålla spår av: Sesam, Nötter)

25 ml

Sojasås

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten)

180 g

Vegofärs

(Innehåller: Soja, Gluten, Korn)

1 st

Vitlöksklyfta

4 g

Buljong

(Innehåller: Selleri)

1 g

Chiliflakes

1 st

Paprika

180 ml

Kokosmjölk

2 g

Citronpeppar

1 st

Morot, Julienne

1 st

Bladpersilja

½ st

Purjolök

180 g

Rigatoni

(Innehåller: Vete, Gluten Kan innehålla spår av: Soja, Senap)

Ingår inte i din leverans

2 msk

Sparat pastavatten

1 msk

Olja till salsa

¼ tsk

Salt till salsa

1 msk

Olja till stekning

¼ tsk

Salt till vegoprotein

Energi (kJ)3733 kJ
Energi (kcal)892 kcal
Fett42.7 g
varav mättat17.4 g
Kolhydrater83.8 g
varav socker15.7 g
Kostfiber14 g
Protein35 g
Kolesterol0.3 mg
Salt6.2 g
Potassium331.8 mg
Calcium14.5 mg
Iron0.8 mg

Instruktioner

Koka pasta
1

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.

Koka pasta i 11-12 min, eller tills ”al dente”.

Skopa upp kokvatten i en kopp precis innan pastan är färdig.

Häll av vattnet och lägg tillbaka pasta i kastrullen.

TIPS: 1) Kokvattnet ska vara lika salt som havsvatten. 2) ”Al dente” betyder att pasta är genomkokt, men att den fortfarande har tuggmotstånd.

Blanda paprikasalsa
2

Under tiden, finhacka persilja och paprika.

Placera påsen med jordnötter på en plan yta. Krossa dem sedan genom att banka dem med botten av en stekpanna.

Blanda paprika, persilja, jordnötter, olivolja, salt och en nypa peppar in en medelstor skål. Ställ åt sidan.

Stek vegofärs
3

Finhacka eller pressa vitlök.

Halvera och skär purjolök i tunna skivor.

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek vegofärs med purjolök, morot, salt och en nypa peppar i 4–5 min, eller tills lätt brynt.

Laga sås
4

Tillsätt vitlök, Panamat, citronpeppar och chiliflakes och stek i 30 sek, eller tills väldoftande.

Tillsätt kokosmjölk, sojasås, grönsaksbuljong och sparat pastavatten och sjud i 1–2 min, eller tills tjocknat.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

Tillsätt pasta
5

Rör ner pasta i såsen.

TIPS: Tillsätt en skvätt vatten om pastan verkar torr.

Servera
6

Lägg upp pasta i skålar och toppa med paprikasalsa.

Meal right image

Upptäck liknande recept

Meal left image