Skip to main content
BBQ Pork

BBQ Pork

med majsris och gräddfil
4.0(903)
Rabatt + kvarnset från Peugeot
Kalorier
320 kcal
Protein
32.5g protein
Tillagningstid
25 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Sulfiter
  • Senap
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1

Majs

75

Gräddfil

1

Morot

10

Sriracha

300

Fläskkotlett hel

1

Salladslök

60

BBQ-sås

(Innehåller: Sulfiter, Senap)

1

Röd paprika

25

Ketchup

100

Basmatiris

Ingår inte i din leverans

3

Vatten

Energi (kcal)320 kcal
Energi (kJ)1337 kJ
Fett10.8 g
varav mättat4.3 g
Kolhydrater22 g
varav socker15.1 g
Protein32.5 g
Salt1.7 g

Instruktioner

Koka ris
1

Koka upp en kastrull med vatten* (se ingredienslistan). Tillsätt ris och en nypa salt*, rör om och koka under lock på låg värme i 10 min. Ta av från värmen och låt vila under lock i 10 min tills riset är mjukt och vattnet har absorberats. TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

Stek grönsaker
2

Finhacka salladslök, paprika och oskalad morot. Skölj majsen. Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på hög värme. Tillsätt majs, morot och paprika. Stek i 5 min, och för sedan över i en skål.

Förbered sås
3

Skär köttet i 3 cm stora bitar. Blanda sriracha [1/2 paket, 2 pers], BBQ-sås, ketchup, en nypa salt* och peppar* i en skål.

Stek kött
4

Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på hög värme. Tillsätt köttbitar och hälften av srirachasåsen. Stek i 6-7 min, eller tills genomstekt. VIKTIGT: Köttet är färdiglagad när det är genomstekt och utan inslag av rosa.

Blanda majsris
5

Blanda paprika, morot, majs och hälften av salladslök med det kokta riset.

Servera
6

Lägg upp majsris och kött i djupa skålar. Ringla över gräddfil, resterande srirachasås och resterande salladslök.