Skip to main content
BBQ-marinerad fläskytterfilé

BBQ-marinerad fläskytterfilé

med rostad spetskål och krispig prosciutto
4.0(35)
Kalorier
823 kcal
Protein
57g protein
Tillagningstid
35 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Sulfiter
  • Senap
  • Vete
  • Soja
  • Gluten
  • Ägg
  • Mjölk
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

300

Fläskytterfilé

60

BBQ-sås

(Innehåller: Sulfiter, Senap)

25

Sojasås

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten)

4

Ay Cajun-ba

(Innehåller: Sulfiter)

500

Potatis

50

Prosciutto

4

Mamas Favorit

(Innehåller: Ägg)

400

Spetskål

40

Finriven ost

(Innehåller: Ägg, Mjölk)

1

Oregano

1

Gräslök

1

Gräddfil

(Innehåller: Mjölk)

Ingår inte i din leverans

1.5

Smör (steg 3)

¼

Salt (steg 3)

¼

Salt (steg 4)

Energi (kcal)823 kcal
Energi (kJ)3443 kJ
Fett37.5 g
varav mättat20.6 g
Kolhydrater66 g
varav socker16.4 g
Protein57 g
Salt6.6 g
Bakplåt
Ugnsform

Instruktioner

Rosta klyftpotatis
1

Sätt ugnen på 240°C/220°C varmluft.

Skär potatis (oskalad) i 1 cm klyftor och placera dem på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med olivolja, Mamas favorit, salt och peppar.

Rosta i ugnen i 25-30 min, tills gyllene. 

Rosta kött
2

Under tiden, blanda BBQ-sås, sojasås och Ay Cajun-ba i en medelstor skål. Vänd i köttet så det täcks. 

Placera kött på en plåt med bakplåtspapper och häll över resterande marinad.

Rosta i ugnen i 14-18 min, eller tills brynt och genomstekt. Låt sedan köttet vila i ett foliepaket tills servering. 

VIKTIGT: Köttet är färdiglagat när det inte längre är rosa i mitten. 

Rosta spetskål
3

Smält smör [11/2 spsk I 3 spsk] i micron eller i en kastrull.

Skär spetskål i 4 cm klyftor och placera den i en ugnsform. Ringla över smält smör och strö över ost. Krydda med salt [1/4 tsk I 1/2 tsk] och peppar. 

Baka i ugnen i 20-25 min.

Förbered dressing
4

Under tiden, plocka oreganoblad.

Finhacka gräslök.

Blanda gräslök, gräddfil, salt [1/4 tsk I 1/2 tsk] och en nypa peppar i en liten skål.

Rosta prosciutto
5

Placera prosciutto på plåten du använde till kött när det återstår 10 min av spetskålens tillagningstid.

Rosta i ugnen i 8-10, eller tills krispig. 

Skär köttet i skivor.

Servera
6

Lägg upp BBQ-marinerad fläskytterfilé, rostad spetskål och klyftpotatis på tallrikar. 

Ringla över kvarvarande marinad över köttet och smula prosciutto över spetskål,

Strö över oregano.

Servera med gräslöksdressing.