Skip to main content
BBQ-marinerad fläskytterfilé

BBQ-marinerad fläskytterfilé

med rostad spetskål och krispig prosciutto
4.0(41)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den July 03, 2026
Spara upp till 1039 kr + gratis snacks i 3 månader
Spara upp till 1039 kr + gratis snacks i 3 månader
Kalorier
823 kcal
Protein
57g protein
Totalt
35 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Sulfiter
  • Senap
  • Vete
  • Soja
  • Gluten
  • Ägg
  • Mjölk

Här bjuder vi på en allsidig och spännande rätt, perfekt till helgen, eller till att piffa upp en vardagskväll. Ljuvlig fläskytterfilé marineras i BBQ-sås, och rostas sen till perfektion. I ugnen är där också plats spetskål, som rostas med smör och ost, och sen toppas med krispig prosciutto. Fantastiska tillbehör är krispig klyftpotatis och krämig gräslöksdressing.

Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

300

Fläskytterfilé

60

BBQ-sås

(Innehåller: Sulfiter, Senap)

25

Sojasås

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten)

4

Ay Cajun-ba

(Innehåller: Sulfiter)

500

Potatis

50

Prosciutto

4

Mamas Favorit

(Innehåller: Ägg)

400

Spetskål

40

Finriven ost

(Innehåller: Mjölk, Ägg)

1

Oregano

1

Gräslök

1

Gräddfil

(Innehåller: Mjölk)

Ingår inte i din leverans

1.5

Smör (steg 3)

¼

Salt (steg 3)

¼

Salt (steg 4)

Energi (kcal)823 kcal
Energi (kJ)3443 kJ
Fett37.5 g
varav mättat20.6 g
Kolhydrater66 g
varav socker16.4 g
Protein57 g
Salt6.6 g
Bakplåt
Ugnsform

Instruktioner

Rosta klyftpotatis
1

Sätt ugnen på 240°C/220°C varmluft.

Skär potatis (oskalad) i 1 cm klyftor och placera dem på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med olivolja, Mamas favorit, salt och peppar.

Rosta i ugnen i 25-30 min, tills gyllene. 

Rosta kött
2

Under tiden, blanda BBQ-sås, sojasås och Ay Cajun-ba i en medelstor skål. Vänd i köttet så det täcks. 

Placera kött på en plåt med bakplåtspapper och häll över resterande marinad.

Rosta i ugnen i 14-18 min, eller tills brynt och genomstekt. Låt sedan köttet vila i ett foliepaket tills servering. 

VIKTIGT: Köttet är färdiglagat när det inte längre är rosa i mitten. 

Rosta spetskål
3

Smält smör [11/2 spsk I 3 spsk] i micron eller i en kastrull.

Skär spetskål i 4 cm klyftor och placera den i en ugnsform. Ringla över smält smör och strö över ost. Krydda med salt [1/4 tsk I 1/2 tsk] och peppar. 

Baka i ugnen i 20-25 min.

Förbered dressing
4

Under tiden, plocka oreganoblad.

Finhacka gräslök.

Blanda gräslök, gräddfil, salt [1/4 tsk I 1/2 tsk] och en nypa peppar i en liten skål.

Rosta prosciutto
5

Placera prosciutto på plåten du använde till kött när det återstår 10 min av spetskålens tillagningstid.

Rosta i ugnen i 8-10, eller tills krispig. 

Skär köttet i skivor.

Servera
6

Lägg upp BBQ-marinerad fläskytterfilé, rostad spetskål och klyftpotatis på tallrikar. 

Ringla över kvarvarande marinad över köttet och smula prosciutto över spetskål,

Strö över oregano.

Servera med gräslöksdressing.

De högst bedömda middagsrecepten

Den här veckans HelloFresh-recept som måste provas