Skip to main content
Bao-bröd med krispiga räkor

Bao-bröd med krispiga räkor

2 portioner | med srirachamajo och kålsallad
4.0(5)
Rabatt + kvarnset från Peugeot
Kalorier
356 kcal
Protein
13.5g protein
Tillagningstid
15 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Kräftdjur
  • Gluten
  • Vete
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

8 st

Bao-bröd

150 g

Kungsräkor

(Innehåller: Kräftdjur)

25 g

Pankoströbröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

50 g

Vegansk srirachamajonnäs

75 g

Rödkål, förskuren

1 st

Koriander

1 st

Citrusfrukt

Ingår inte i din leverans

1 msk

Mjöl till panering

¼ tsk

Salt till panering

½ st

Ägg till panering

1 msk

Olja till stekning

¼ tsk

Salt till slaw

Energi (kJ)1491 kJ
Energi (kcal)356 kcal
Fett26.1 g
varav mättat2.9 g
Kolhydrater19.8 g
varav socker3.6 g
Kostfiber2.6 g
Protein13.5 g
Kolesterol78.1 mg
Salt2.7 g
Potassium171 mg
Calcium47.6 mg
Iron0.5 mg

Instruktioner

Stek räkor
1

Koka upp vatten i en medelstor kastrull om du inte har en mikrovågsugn.

Torka räkor med hushållspapper och blanda dem med mjöl, salt och en nypa peppar i en djup tallrik.

Vispa ägg i en separat liten skål och vänd sen ner det i skålen med räkor.

Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme och tillsätt olivolja så det täcker pannan.

Vänd ner panko i skålen med räkor tills de är täckta precis innan stekning.

Stek räkor i 1–2 min per sida, eller tills gyllene och genomstekta. Vänd dem försiktigt.

TIPS: 1) Om panko ramlar av under stekningen kan du strö det över räkorna vid servering. 2) Räkorna är färdiga när de är rosa utanpå och ogenomskinliga i mitten.

Blanda kålsallad
2

Grovhacka koriander.

Halvera citrusfrukt.

Blanda rödkål, koriander och en generös skvätt citrusfruktsaft i en stor skål.

Krydda med salt och en nypa peppar.

Värm bao-bröd
3

Klipp ett hål i vardera sida av paketet med bao-bröd och värm på full effekt i mikron i 40 sek, eller placera bröden i en sil och ånga under lock över det kokande vattnet i 3–5 min.

TIPS: För bästa resultat, ånga bröden precis innan servering, så de håller sig varma och mjuka.

Servera
4

Bre bao-bröd med hälften av srirachamajonnäsen.

Fyll bröd med kålsallad och räkor och ringla över resterande srirachamajonnäs.

Meal right image

Upptäck liknande recept

Meal left image