Skip to main content
Flatsteak med dragonmajonnäs

Flatsteak med dragonmajonnäs

med ugnsrostade rotfrukter och rucola
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
785 kcal
Protein
41g protein
Tillagningstid
35 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Senap
  • Ägg
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

350 g

Flat steak

500 g

Potatis

1 st

Palsternacka

1 st

Morot

1 st

Rödbeta

½ st

Vitlöksklyfta

40 g

Rucola

50 g

Majonnäs

(Innehåller: Senap, Ägg)

15 g

Senap

(Innehåller: Senap)

1 st

Dragon

1 st

Citrusfrukt

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt till potatis

½ tsk

Salt till grönsaker

1 msk

Vatten till sås

Energi (kJ)3285 kJ
Energi (kcal)785 kcal
Fett37.3 g
varav mättat6.4 g
Kolhydrater71.8 g
varav socker19.5 g
Kostfiber12 g
Protein41 g
Salt5 g
Potassium1453.3 mg
Calcium92.6 mg
Iron0.4 mg

Instruktioner

Rosta pommes och rotfrukter
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft). 

Ta fram kött så det blir rumstempererat. 

Skär potatis (oskalad) i 1 cm tunna pommes.

Tärna rödbeta, morot och palsternacka i 2 cm stora bitar.

Lägg pommes på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med en skvätt olivolja, salt och en nypa peppar.   

Lägg rödbeta, morot och palsternacka på en ny plåt med bakplåtspapper. Blanda med en skvätt olivolja, salt och en nypa peppar.

Rosta pommes och rotfrukter i ugnen i 25–35 min, eller tills mjukt.

TIPS: Använd fler plåtar om det blir för trångt. 

Förbered råvaror
2

Under tiden, finhacka eller pressa vitlök.

Finhacka dragon.

Halvera citrusfrukt.

Skölj rucola. 

Stek kött
3

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. 

Stek kött i 3 min per sida, eller tills brynt. 

Låt köttet vila i ett foliepaket tills servering. Det kommer fortsätta tillagas något under tiden det vilar.

TIPS: Stek i ytterligare 1–2 min för genomstekt.

Blanda dragonmajonnäs
4

Under tiden, blanda majonnäs, dragon, vatten, hälften av senapen och en nypa salt och peppar i en liten skål.

VIKTIGT: I det här receptet används halva mängden av vissa ingredienser – dubbelkolla ingredienslistan!

Skär upp kött
5

När rotfrukterna är färdigrostade, vänd ner en skvätt citrussaft och rucola.

Skär köttet tvärs över fibrerna i 1 cm tunna skivor.

Servera
6

Lägg upp kött, pommes och rotfrukter på tallrikar.

Servera med dragonmajonnäs.