Skip to main content
Harissakryddad färs på turkiskt vis

Harissakryddad färs på turkiskt vis

med naanbröd, za'atar-sötpotatis och yoghurtsås
0.0(0)
Kalorier
1130 kcal
Protein
53.7g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Vete
  • Gluten
  • Mjölk
  • Nötter
  • Sesam
  • Råg
  • Sesam
  • Spelt
  • Vete
  • Korn
  • Gluten
  • Havre
  • Jordnötter
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

2 st

Naanbröd

(Innehåller: Vete, Gluten, Mjölk)

225 g

Nötfärs

450 g

Sötpotatis

4 g

Harissakrydda

1 st

Gurka

100 g

Grekisk ost

(Innehåller: Mjölk)

75 g

Yoghurt

(Innehåller: Mjölk)

35 g

Tomatpuré

1 st

Lök

1 st

Mynta

60 g

Salladsmix

20 g

Mandlar

(Innehåller: Nötter Kan innehålla spår av: Råg, Sesam, Spelt, Vete, Korn, Gluten, Havre, Jordnötter)

1 st

Tomat

4 g

Za'atar

(Innehåller: Sesam)

25 g

Soltorkade tomater

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt till potatis

¼ tsk

Salt till tzatziki

¼ tsk

Salt till kött

1 dl

Vatten till sås

¼ tsk

Salt till sås

¼ tsk

Socker till sås

½ msk

Olja till sallad

¼ tsk

Salt till sallad

Energi (kJ)4729 kJ
Energi (kcal)1130 kcal
Fett48.7 g
varav mättat18.2 g
Kolhydrater115.9 g
varav socker15.1 g
Kostfiber10.8 g
Protein53.7 g
Salt6.7 g
Trans Fat0.1 g
Potassium441.5 mg
Calcium54.6 mg
Iron1.5 mg

Instruktioner

Ugnsrosta sötpotatis
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Skär sötpotatis (oskalad) i klyftor.

Lägg sötpotatis på en plåt med bakplåtspapper. Ringla över en skvätt olivolja, krydda med za'atar, salt och en nypa peppar och vänd runt.

Rosta i ugnen i 2030 min, eller tills mjukt.

TIPS: Använd fler plåtar om det blir för trångt. 

VIKTIGT: I det här receptet används halva mängden av vissa ingredienser – dubbelkolla ingredienslistan!

Blanda yoghurtsås
2

Under tiden, halvera lök och skär den i tunna skivor.

Grovhacka mynta.

Skär gurka i 1 cm stora bitar.

Blanda gurka, yoghurt, mynta, salt och en nypa peppar i en medelstor skål. 

Förbered grönsaker
3

Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme.

Rosta mandlar i 34 min, eller tills gyllene.

Skölj salladsmix.

Grovhacka tomat, soltorkade tomater och rostade mandlar.

Stek köttfärs
4

Hetta upp olivolja i stekpannan på medelhög värme.

Tillsätt nötfärs och lök och krydda med salt.

Stek i 45 min, eller tills brynt.

Tillsätt harissa och soltorkade tomater. Stek i 30 sek, eller tills väldoftande.

Tillsätt tomatpuré, vatten, salt och socker och koka i 23 min. 

VIKTIGT: Köttfärsen är färdiglagad när den är genomstekt och utan inslag av rosa.

Värm bröd
5

Håll naanbröd under rinnande vatten i 2 sek.

Värm naanbröd i ett foliepaket i ugnen i 4–5 min.

Blanda salladsmix, tomat, olivolja, salt och en nypa peppar i en medelstor skål. 

Servera
6

Lägg upp sötpotatisklyftor och naanbröd på tallrikar. 

Toppa med harissakryddad färs och smulad salladsost.

Strö över rostad mandel. 

Servera med yoghurtsås och sallad.

Denna veckas HelloFresh-recept du måste prova