Skip to main content
Panerad halloumibowl med tärnad bacon

Panerad halloumibowl med tärnad bacon

med rostade rotfrukter och pestodressing
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
1210 kcal
Protein
47.8g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Mjölk
  • Gluten
  • Vete
  • Ägg
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Nötter
  • Jordnötter
  • Sesam
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

2 st

Rödbeta

1 st

Citrusfrukt

200 g

Halloumi

(Innehåller: Mjölk)

25 g

Pankoströbröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

4 g

Mamas Favorit

(Innehåller: Ägg)

50 g

Krämig pestodressing

450 g

Sötpotatis

20 g

Pumpakärnor

(Kan innehålla spår av: Nötter, Jordnötter, Sesam)

100 g

Salladsmix

1 st

Lök

140 g

Bacon, tärnad

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt till grönsaker

2 msk

Mjöl till panering

1 st

Ägg till panering

1 msk

Olja till stekning

1 msk

Olja till sallad

¼ tsk

Salt till sallad

Energi (kJ)5064 kJ
Energi (kcal)1210 kcal
Fett77.7 g
varav mättat29.9 g
Kolhydrater75 g
varav socker18.3 g
Kostfiber10.5 g
Protein47.8 g
Kolesterol0.1 mg
Salt6.8 g
Potassium417.5 mg
Calcium58 mg
Iron1.6 mg

Instruktioner

Förbered råvaror
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Skär sötpotatis och rödbeta (oskalade) i 2 cm stora bitar.

Skär lök i 2 cm breda klyftor.

Hetta upp en medelstor stekpanna på medelhög värme. 

Stek bacon i 4–5 min, eller tills gyllene.

Rosta rotfrukter
2

Placera sötpotatis, lök och rödbeta på en plåt med bakplåtspapper.

Blanda med en skvätt olivolja, salt, hälften av Mamas Favorit och en nypa peppar.

Rosta i ugnen i 20–30 min, eller tills gyllene och mjuka.

Panera halloumi
3

Skär halloumi i 1 cm stora bitar (3 per person).

Lägg vetemjöl i en djup tallrik.

Vispa ägg i en ny djup tallrik.

Blanda panko, resten av Mamas Favorit och en generös nypa peppar i en ny djup tallrik.

Panera halloumi först i mjöl, sen i ägg och sist i panko.

Stek halloumi
4

Placera pumpakärnor på ena sidan plåten med rotfrukter när det återstår 5 min av tillagningstiden och rosta resterande tid.

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek halloumi i 2–3 min per sida min, eller tills gyllene.

Skölj salladsmix.

Halvera citrusfrukt.

Tillsätt sallad
5

Blanda citrusfruktsaft, olivolja, salt, salladsmix och en nypa peppar i en stor skål.

Låt rostade rotfrukter svalna i 2 min och blanda dem med salladsmix och bacon.

Servera
6

Lägg upp rostade rotfrukter och sallad i djupa skålar och toppa med halloumi och pumpakärnor.

Ringla över krämig pestodressing.