Skip to main content
Marinerade halloumispett

Marinerade halloumispett

med körsbärstomater, vildris och gurkdressing
4.0(262)
Kalorier
491 kcal
Protein
23.2g protein
Difficulty
Medel
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

Gurka

1

Röd paprika

75

Gräddfil

100

Basmati vildris

4

Buljong

1

Gurka, piccolo

1

Zucchini

8

Panamat

200

Halloumi

250

Körsbärstomater

½

Citrusfrukt

Ingår inte i din leverans

2

Olivolja

2

Socker

2.5

Vatten

Energi (kcal)491 kcal
Energi (kJ)2054 kJ
Fett39.3 g
varav mättat17.8 g
Kolhydrater8.4 g
varav socker8 g
Protein23.2 g
Salt3.6 g

Instruktioner

Koka ris
1

Sätt ugnen på 200°C. Koka upp vatten* (se ingredienslistan), ris och grönsaksbuljong i en kastrull under lock på hög värme. Sänk till medellåg värme och låt sjuda under lock i 10 min. Ta kastrullen av värme och låt stå under lock i ytterligare 10 min, eller tills riset är mjukt och vätskan absorberad. 

Förbered spett
2

Tärna halloumi i 4 cm stora bitar. Trä körsbärstomater och halloumibitar på spetten - räkna med två spett per person. Lägg spetten på en plåt med bakplåtspapper. Skär zucchini i 2 cm breda halvmånar. Lägg zucchini bredvid spetten på plåten och ringla över olivolja*. Krydda med en nypa salt* och peppar*.

Blanda marinad
3

Blanda Central American Style kryddmix (stark!), olivolja*, en nypa socker*, salt* och peppar* i en skål. Skeda marinaden över spetten. Tillaga spetten och zucchinin i ugnen i 10-15 min.

Förbered grönsaker
4

Finhacka gurka. Kärna ur och skär paprika i små bitar. Dela citron i klyftor.

Blanda gurkdressing
5

Blanda gurka, gräddfil, en skvätt citronjuice, en nypa salt* och peppar* till en dressing.

Servera
6

Fördela riset och spetten mellan era tallrikar och toppa med en klick gurkdressing. Servera med citronklyftor vid sidan av.