Skip to main content
Krispig kyckling

Krispig kyckling

med pommes och salladsmix
4.5(3,7 tn)
Kalorier
697 kcal
Protein
46.2g protein
Tillagningstid
35 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Mjölk
  • Senap
  • Gluten
  • Vete
  • Ägg
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

½

Gräddfil

(Innehåller: Mjölk)

12

Senap

(Innehåller: Senap)

280

Kycklinginnerfilé

500

Potatis

50

Pankoströbröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

150

Strimlad salladsmix

1

Ekologisk citron

40

Aioli

(Innehåller: Senap, Ägg)

Ingår inte i din leverans

1

Ägg

Energi (kcal)697 kcal
Energi (kJ)2917 kJ
Fett25 g
varav mättat5.8 g
Kolhydrater70.9 g
varav socker9.6 g
Protein46.2 g
Salt1.1 g

Instruktioner

Baka pommes
1

Sätt ugnen på 240°C/220°C varmluft. Skär oskalad potatis i 1/2 cm tunna pommes och placera dem på en plåt med bakplåtspapper. Krydda med salt* och peppar* och ringla över olivolja*. Vänd, och baka i 25-30 min tills gyllene.

Panera kyckling
2

Skär kyckling i 2 cm breda strimlor. Häll panko i en skål och krydda med salt* och peppar*. Vispa ägg* i en ny skål. Vänd kyckling i ägg*, och sen i panko. TIPS: Om du inte har ägg kan du använda 1 dl mjölk.

Stek kyckling
3

Hetta upp en skvätt olivolja* och en stor klick smör* i en stor stekpanna på medelhög värme. Stek kyckling i 7-8 min tills gyllene och krispig. VIKTIGT: Kycklingen är färdiglagad när köttet är vitt utan inslag av rosa.

Blanda dressing
4

Skär citron i klyftor. Blanda gräddfil [1/2 paket, 2 pers], senap, aioli, en skvätt citronjuice, en nypa salt* och peppar* i en skål.

Blanda sallad
5

Lägg salladsmix i en skål. Tillsätt dressing och blanda väl.

Servera
6

Servera kyckling med pommes, salladsmix och citronklyfta.

Denna veckas HelloFresh-recept du måste prova