Skip to main content
Köttbullar i tomatsås

Köttbullar i tomatsås

med spaghetti och basilika
4.0(787)
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
410 kcal
Protein
33.7g protein
Tillagningstid
40 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
  • Soja
  • Korn
  • Senap
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

½

Tomatpuré

½

Zucchini

1

Morot

2

Vitlöksklyfta

250

Spaghetti

250

Nötfärs

30

Pankoströbröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

1

Krossade tomater

20

Finriven ost

1

Worcestershiresås

(Innehåller: Soja, Gluten, Korn, Senap)

4

Medelhavets Pärla

1

Basilika

Ingår inte i din leverans

1

Ägg

¼

Salt

½

Socker

Energi (kcal)410 kcal
Energi (kJ)1714 kJ
Fett16.8 g
varav mättat7.1 g
Kolhydrater27.2 g
varav socker23.9 g
Protein33.7 g
Salt2 g

Instruktioner

Förbered grönsaker
1

Koka upp vatten* i en stor kastrull. Riv zucchini [1/2 st, 2 pers] och oskalad morot. Finhacka eller pressa vitlök. Grovhacka basilikabladen. 

Koka pasta
2

Tillsätt spaghettin och en generös nypa salt* i det kokande vattnet. Låt koka i 7-9 min, eller tills al dente. Häll av och lägg sedan tillbaka spaghettin i kastrullen. Ringla över en skvätt olivolja*.

Trilla köttbullar
3

Blanda nötfärs, ägg*, panko och salt* [1/4 tsk, 2 pers | 1/2 tsk, 4 pers] i en bunke. Med fuktade händer, rulla ca 1 msk färs till en liten köttbulle. Lägg på en tallrik och fortsätt med resterande färs, det blir ca 5 köttbullar/person.

Stek köttbullar
4

Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på medelhög värme. Stek köttbullarna i 10-12 min, eller tills de fått fin stekyta och är genomstekta. Stek i omgångar om det behövs. Lägg sedan köttbullarna på en ny tallrik. VIKTIGT: Köttbullarna är färdiglagade när köttet är genomstekt och utan inslag av rosa.

Koka tomatsås
5

Hetta upp stekpannan återigen på medelhög värme. Fräs vitlök, morots- och zucchiniriv i 3-4 min. Tillsätt krossade tomater, tomatpuré, worcestershiresås, Medelhavets Pärla, salt* [1/4 tsk, 2 pers | 1/2 tsk, 4 pers] och socker*. Låt sjuda i 2-3 min, eller tills såsen tjocknat. För över köttbullarna och tomatsåsen till kastrullen med spaghetti och rör om väl.

Servera
6

Fördela spaghetti och köttbullar i tomatsås mellan era tallrikar. Garnera med riven hårdost och basilika, och ropa att maten är klar.