Skip to main content
Italienskinspirerad fläskfärspasta
Italienskinspirerad fläskfärspasta

Italienskinspirerad fläskfärspasta

med stekta grönsaker och pangrattato

Pasta och köttfärssås är alltid en hit, men ibland är det kul att uppdatera de gamla favoriterna lite. Den här rätten skulle vi beskriva som version 2.0 av den välkända klassikern – den innehåller spaghetti, fläskfärs, krossade tomater och örtkryddor, men också en del nya komponenter. Vi toppar nämligen med stekt rödlök och paprika och krispig pangrattato på panko, riven ost och vår egen kryddblandning Hello Sunrise.

Taggar:
Snabb
Allergener:
Gluten
Vete
Selleri
Senap
Mjölk
Ägg

Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.

Tillagningstid20 minuter
20 minuter
NivåLätt

Ingredienser

Antal portioner

4 g

Vitlöksflörter

12.5 g

Pankoströbröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

250 g

Fläskfärs

195 g

Krossade tomater

4 g

Hello Sunrise

(Innehåller: Selleri, Senap)

180 g

Spaghetti

(Innehåller: Gluten, Vete Kan innehålla spår av: Senap, Soja)

20 g

Finriven ost

(Innehåller: Mjölk, Ägg)

35 g

Tomatpuré

1 st

Lök

1 st

Paprika

50 g

Grekisk ost

(Innehåller: Mjölk)

Ingår inte i din leverans

1 dl

Sparat pastavatten

½ msk

Olja till pangrattato

¼ tsk

Salt till pangrattato

1 msk

Olja till stekning

¼ tsk

Salt till kött

1 msk

Ketchup till sås

1 msk

Smör till sås

½ tsk

Socker till sås

Näringsvärden

Energi (kJ)4308 kJ
Energi (kcal)1030 kcal
Fett56.3 g
varav mättat23.4 g
Kolhydrater92.8 g
varav socker20.3 g
Kostfiber7.9 g
Protein42.2 g
Salt4.1 g
Potassium326.7 mg
Calcium18.9 mg
Iron0.5 mg

Instruktioner

Förbered grönsaker
1

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.

Skär lök i 1 cm breda klyftor.

Skär paprika i 1 cm tunna skivor.

Koka pasta
2

Koka pasta i 8–9 min, eller tills ”al dente”.

Precis innan pastan är färdig, skopa upp kokvatten i en kopp.

Häll av vattnet och lägg tillbaka pasta i kastrullen.

TIPS: 1) Kokvattnet ska vara lika salt som havsvatten. 2) ”Al dente” betyder att pasta är genomkokt, men att den fortfarande har tuggmotstånd.

Gör pangrattato
3

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek panko och Hello Sunrise i 3–4 min, tills gyllene och krispig.

Krydda med salt och en nypa peppar. Blanda med riven ost i en liten skål och ställ åt sidan.

Hetta upp en skvätt olivolja i samma stekpanna på medelhög värme.

Stek grönsaker i 3–4 min, eller tills mjuka. Ställ åt sidan på en tallrik.

Stek köttfärs
4

Hetta upp olivolja i samma stekpanna på medelhög värme.

Tillsätt fläskfärs, krydda med salt och stek i 4–5 min, eller tills brynt.

VIKTIGT: Färsen är färdiglagad när den är genomstekt och utan inslag av rosa.

Laga sås
5

Tillsätt tomatpuré och Vitlöksflörter till stekpannan. Stek i 30 sek, eller tills väldoftande.

Tillsätt krossade tomater, sparat kokvatten, ketchup, smör, socker och en nypa salt och peppar. Sjud i 2–3 min, eller tills något tjocknat.

Rör ner spaghetti i sås.

Servera
6

Lägg upp spaghetti i skålar och toppa med stekta grönsaker.

Strö över pangrattato. 

Smula över grekisk ost.