Skip to main content
Hoisinglaserad kyckling

Hoisinglaserad kyckling

med rissallad och jordnötter
4.0(749)
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
192 kcal
Protein
32.2g protein
Tillagningstid
20 minuter
Difficulty
Medel
Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.
Antal portioner

150

Förskuren spetskål

30

Hoisinsås

1

Morot

½

Ekologisk lime

280

Kycklinginnerfilé

100

Basmati vildris

1

Salladslök

20

Jordnötter

20

Sweet chilisås

½

Ingefära

Ingår inte i din leverans

¼

Salt (steg 5)

2.5

Vatten (steg 1)

Energi (kcal)192 kcal
Energi (kJ)803 kJ
Fett4.2 g
varav mättat1.4 g
Kolhydrater6.6 g
varav socker6.3 g
Protein32.2 g
Salt1.1 g

Instruktioner

Koka ris
1

Koka upp en medelstor kastrull med vatten* [2 ½ dl | 5 dl]. Tillsätt vildris och en nypa salt*, sänk till låg värme och sjud under lock i 15 min. Häll av vattnet och lägg tillbaka ris i kastrullen.

Förbered råvaror
2

Finhacka ingefära [1/2 st, 2P]. Skär lime i klyftor. Blanda ingefära, hoisinsås, sweet chilisås [1/2 påse, 2P] och en skvätt limejuice i en skål.

Stek kyckling
3

Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på medelhög värme. Stek kyckling i 4-5 min under omrörning, tills gyllene och genomstekta. Tillsätt såsen när det återstår 1 min av kycklingens stektid. TIPS: Såsen ska bara värmas upp, inte kokas. VIKTIGT: Kycklingen är färdiglagad när köttet är vitt och utan inslag av rosa.

Förbered grönsaker
4

Skiva salladslök tunt. Riv morot (oskalad).

Förbered rissallad
5

Massera spetskål och salt* [1/4 tsk | 1/2 tsk ] i en skål tills kålen börjar mjukna. Rör i morot och hälften av salladslöken. Krydda med en skvätt limejuice, en skvätt olivolja*, och en nypa salt* och peppar*. Tillsätt tillsist vildris och rör om.

Servera
6

Servera rissallad i skålar och toppa med glaserad kyckling. Strö över resterande salladslök och jordnötter. Servera med resterande limeklyftor vid sidan av.