Skip to main content
Greek pulled-bean salad

Greek pulled-bean salad

with oregano-baked potatoes and garlic yoghurt
Rabatt + kvarnset från Peugeot
Kalorier
591 kcal
Protein
38.4g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
  • Korn
  • Ägg
  • Soja
  • Mjölk
  • Mjölk
  • Råg
  • Korn
  • Havre
  • Vete
  • Spelt
  • Kamut
  • Khorasanvete
  • Senap
  • Gluten
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

400 g

Småpotatis

2 st

Vitlöksklyfta

1 st

Paprika

1 st

Sallad

1 st

Citrusfrukt

1 st

Bladpersilja

125 g

Körsbärstomater

½ st

Lök

240 g

Pulled beans

(Innehåller: Gluten, Vete, Korn, Ägg, Soja)

75 ml

Yoghurt

(Innehåller: Mjölk)

½ g

Torkad oregano

(Kan innehålla spår av: Mjölk, Råg, Korn, Havre, Vete, Spelt, Kamut, Khorasanvete, Senap, Gluten)

Ingår inte i din leverans

1 tsk

Socker (steg 2)

1 msk

Olivolja (steg 2)

1 msk

Vatten* (steg 2)

Energi (kJ)2473 kJ
Energi (kcal)591 kcal
Fett21.8 g
varav mättat4.7 g
Kolhydrater55.2 g
varav socker15.8 g
Kostfiber10.8 g
Protein38.4 g
Salt2.1 g
Bakplåt
Stekpanna
Rivjärn

Instruktioner

Rosta potatis
1

Sätt ugnen på 240°C/220°C (varmluft). Halvera potatis (oskalad) på längden och placera på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med lite olivolja* och krydda med timjan, salt* och peppar*. Rosta i ugnen i 20-25 min, eller tills gyllene. Tillsätt en vitlöksklyfta (oskalad) när det återstår 10 min av potatisens tillagningstid. Låt färdig potatis svalna något.

Gör citron-vitlöksdressing
2

Riv citronzest och halvera sen citron. Finhacka eller pressa resterande vitlök. Skär rödlök [1/2 stk, 2P] i tunna skivor. Blanda vatten* [1 msk | 2 msk], olivolja* [1 msk | 2 msk], vitlök, citronjuice [1 msk I 2 msk], citronzest [1 tsk | 2 tsk], socker* [1 tsk | 2 tsk], och en nypa salt* i en liten skål. Rör ner rödlök.

Blanda sallad
3

Halvera paprika, kärna ur och skär i ½ cm strimlor. Halvera körsbärstomater. Ansa och grovhacka sallad. Finhacka persilja. Blanda grönsaker och persilja (spara lite till garnering) i en stor skål. Krydda med salt* och peppar*.

Stek halloumi
4

Skär halloumi i tunna skivor (3 pr. person). Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på medelhög värme när det återstår 5 min av potatisens tillagningstid. Stek halloumi i 1-2 min på varje sida, eller tills gyllene.

Blanda potatissallad
5

När potatis och vitlök är färdiga, pressa ut vitlök från skalet, mosa med en gaffel, och blanda med yoghurt i en liten skål. Krydda med salt* och peppar*. Häll över citron-vitlöksdressing över potatisen på plåten och blanda väl. Blanda den avsvalnade potatisen med salladen.

Servera
6

Lägg upp potatissallad i skålar. Toppa med halloumi och vitlöksyoghurt. Garnera med resterande persilja