Skip to main content
Gratinerad spetskål

Gratinerad spetskål

med kryddig linsröra och vitlöksbröd
4.0(341)
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
446 kcal
Protein
18g protein
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Nötter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

20

Hasselnötter

(Innehåller: Nötter)

200

Spetskål

20

Finriven ost

½

Lök

1

Tomat

1

Chili

1

Gräslök

1

Vitlöksklyfta

½

Baguette

1

Gröna linser

½

Tomatpuré

60

Spenat

4

Vitlöksflörter

Ingår inte i din leverans

3.33

Smör

1.5

Vatten

Energi (kcal)446 kcal
Energi (kJ)1866 kJ
Fett28.6 g
varav mättat14.1 g
Kolhydrater24.8 g
varav socker4.5 g
Protein18 g
Salt1.2 g

Instruktioner

Smält smör
1

Sätt ugnen på 220°C/200°C varmluft. Smält smöret* [20 g, 2 pers | 40 g, 4 pers] till spetskålen i en kastrull och ställ åt sidan. Sätt fram smöret [30 g, 2 pers | 60 g, 4 pers] till vitlöksbrödet framme så det får rumstemperatur.

Gratinera spetskål
2

Grovhacka hasselnötter. Dela spetskål på längden i fyra bitar och lägg i en ugnsform. Ringla över det smälta smöret, strö över riven hårdost och hasselnötter. Rosta i ugnen i 15-20 min.

Förbered grönsaker
3

Finhacka rödlök [1/2 st, 2 pers]. Grovhacka tomat. Kärna ur och finhacka chili [1/2 st, 2 pers]. Finhacka gräslök. Finhacka eller pressa vitlök. Häll av och skölj linserna under kallt vatten.

Rosta vitlöksbröd
4

Blanda hälften av gräslöken, det rumstempererade smöret* och vitlök med en gaffel i en bunke. Dela baguette [1/2 st, 2 pers] på längden och bre halvorna med vitlökssmör. Lägg på en plåt med bakplåtspapper och rosta i ugnen i 7-8 min.

Koka linsröra
5

Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på medelhög värme. Fräs linser och rödlök i 3-4 min. Tillsätt Vitlöksflörter, tomat, spenat, chili, tomatpuré [1/2 burk, 2 pers] och vatten* (se ingredienslistan). Koka i 5 min. Smaksätt med en nypa salt* och peppar*.

Servera
6

Fördela kryddig linsröra i djupa tallrikar med spetskål, hasselnötter och kvarvarande smör från ugnsformen ovanpå. Strö över resterande gräslök och servera med vitlöksbröd vid sidan av.