Skip to main content
Avokadotoppade mexikanska nötfärsbiffar

Avokadotoppade mexikanska nötfärsbiffar

med pico de gallo och rostad sötpotatis
Rabatt + kvarnset från Peugeot
Kalorier
633 kcal
Protein
34.5g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

25 g

Ströbröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

225 g

Nötfärs

1 st

Citrusfrukt

1 st

Avokado

2 st

Tomat

1 st

Oregano

450 g

Sötpotatis

5 g

Tex-Mex

½ st

Lök

½ st

Chili

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt till potatis

1 st

Ägg till biffar

½ tsk

Salt till biffar

¼ tsk

Salt till salsa

Energi (kJ)2646 kJ
Energi (kcal)633 kcal
Fett28.6 g
varav mättat8.9 g
Kolhydrater57.4 g
varav socker7.2 g
Kostfiber10.5 g
Protein34.5 g
Kolesterol0.1 mg
Salt4.6 g
Trans Fat0.2 g
Potassium652.3 mg
Calcium39.2 mg
Iron1 mg

Instruktioner

Rosta sötpotatis
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Skär (oskalad) sötpotatis i 1 cm tunna pommes och placera på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med olivolja, salt och en nypa peppar.

Rosta i ugnen i 20–30 min, eller tills mjuka.

TIPS: Använd flera plåtar om det blir för trångt.

Forma biffar
2

Blanda nötfärs, ägg, ströbröd, Tex-Mex och salt i en stor skål.

Forma färsen till 2 cm tjocka biffar (1 biff per person) med fuktiga händer.

Stek biffar
3

Hetta upp en skvätt olivolja i en stekpanna på medelhög värme.

Stek biffar i 4–5 min per sida, eller tills precis genomstekta.

VIKTIGT: Biffarna är färdiglagade när köttet är genomstekt och utan inslag av rosa.

Gör pico de gallo
4

Under tiden, tärna tomat och rödlök.

Skär lime i klyftor.

Grovhacka oreganoblad.

Halvera, kärna ur och finhacka jalapeno.

Blanda tomat, rödlök, oregano, jalapeno, en skvätt limesaft, salt och en nypa peppar i en medelstor skål. Tillsätt eventuellt en skvätt olivolja.

TIPS: Skippa jalapeno eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

Mosa avokado
5

Halvera, kärna ur och gröp ur avokado och lägg den i en medelstor skål.

Mosa avokado med en skvätt limesaft och en nypa salt och peppar i skålen. Tillsätt eventuellt en skvätt olivolja.

Servera
6

Lägg upp sötpotatispommes, biffar och pico de gallo på tallrikar.

Toppa biffar med mosad avokado.