Mediterranean pork chop
with pine nut couscous and fennel-orange salad
Taggar:
Snabb
•Mer grönt
•Proteinrik
•Under 650 kcal
Allergener:
Gluten
•Vete
•Mjölk
Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.
Tillagningstid25 minuter
25 minuter
NivåLätt
Ingredienser
Antal portioner
250 g
Fläskkotlett, örtmarinerad
1 st
Fänkål
1 st
Citrusfrukt
1 st
Salladslök
1 st
Apelsin
1 st
Mynta
100 g
Couscous
(Innehåller: Gluten, Vete Kan innehålla spår av: Soja, Senap)
10 g
Pinjenötter
(Kan innehålla spår av: Gluten, Nötter, Sesam, Havre, Spelt, Jordnötter, Råg, Korn, Vete)
1 st
Bladpersilja
75 g
Yoghurt
(Innehåller: Mjölk)
4 g
Buljong
Ingår inte i din leverans
2.5 dl
Vatten till couscous
¼ tsk
Salt till couscous
1 msk
Olja till couscous
Instruktioner
1
2
3
4
5
6
Fler läckra recept med liknande ingredienser
Linsdhal
med aubergine och rostade cashewnötter
Pumpabowl
med vitlöksdressing och hasselnötter
Sous-vide ankbröst
med kryddig potatis och granatäppelsallad
Krämiga marockanska kikärtor
med spenatcouscous
Kikärtsbowl
med mandelris och kryddig yoghurtdressing
Vegetarisk ragu
med tortiglietti, vegofärs och ricotta
Burrito på vegofärs
med krispiga tortilla chips och pico de gallo
Mexikansk burritobowl
med stekt vegofärs och mild limeyogurt
Svamprisotto
med gröna bönor och lagrad ost
Köttfärsbiffar med grekisk salladsost
tabbouleh
BBQ-marinerad kyckling
med apelsinbulgur och aioli
Krämig kikärtscurry
med cashewris och morot- och gurksallad
Indisk linsbowl
med rostad kokos och myntayoghurt
Sydamerikansk chorizo-sandwich
med sötpotatisklyftor och chimichurri
Mexikansk kikärtsbowl
med kryddad yoghurt och avokado
Mexikansk-inspirerad nötfärsbowl
med korianderbulgur och tortilla chips
Sesam- och vitlöksmarinerad kyckling
med couscoussallad
Rostad kikärts- och broccolisallad
med dukkah, fullkornscouscous, granatäpple och salladsost
Kryddig nötfärsbowl
med spenatbulgur och svalkande myntayoghurt
Prosciuttolindad fläskytterfilé
med brynt citron och örtdressing
De högst bedömda middagsrecepten
Pistage- och räkpasta
med örtpesto och körsbärstomater
Toscansk räkpasta
med soltorkade tomater och färsk rucola
Kålpuddingspanna
med potatis, lingonsylt och picklad gurka
Portugisisk inspirerad kycklingburgare
med karamelliserad rödlök och pommes
Japanska tacos
med blandfärs, sesamfrön och chili
Citronstekt lax
med sesamrostad potatis och mild aioli
Halloumitacos
med avokadoröra, karamelliserad lök och oregano
Kryddig ryggbiff och cajunmajonnäs
med gratinerad majskolv och krispig grönkål
Basilikakyckling
med morotsmos och äppelsallad
Krispig BBQ-kyckling
med kålsallad och vitlöksdressing
Citron- och honungsstekt halloumi
med tzatziki och oreganopommes
Mexikanska nötfärstacos
med cajunkryddat smör och spröd rödkålsslaw
Cajunkyckling
med kryddig potatis och salsa
Köttbullar med potatismos
gräddsås och picklad gurka
Gyllenstekt kycklingfilé
med ugnsrostade rotfrukter och BBQ-sås
Pankopanerad kyckling
med bakade rosmarinspommes och snabb coleslaw
Vietnamese-style tacos
med nötfärs, asiatisk majodressing och jordnötter
Kryddig chilikyckling
med pak choi-ris och srirachamajonnäs
Stekt fläsk i gräslökssås
med sauterad svamp och morot- och potatismos
Kyckling Kiev
med rostade grönsaker och aioli
Denna veckas HelloFresh-recept du måste prova
Nötfärskoftas och grekisk sallad
med kryddiga pommes och dilltzatziki
Grekisk-inspirerad lax
med citronrostad potatis och tzatziki
Krämig prosciuttopasta
med frisk rucolasallad och pistagenötter
Grekiska blandfärskoftas
med ugnsstekt potatis och bakad salladsost
Snabb nudelwok med räkor
med jordnötter och chilistekt pak choi
Cajunpanerad sej
med krispiga pommes och paprikasalsa
Asiatisk räkwok
med sojastekt broccoli och pak choi-ris
Mandel- och pankopanerad kyckling
med rostade grönsaker och vitlöksdressing
Nötfärsbowl med mongolisk glaze
med pak choisallad och bulgur
Snabb sötsur kyckling och udonnudlar
med pak choi och rostade sesamfrön
Honungs- och sojaglaserade kikärtor
med jasminris och färsk koriander
Medelhavskryddad gyllenrostad gnocchi
med ricotta och basilikadressing
Snabb japansk kycklingteriyaki
med gurksallad och asiatisk majonnäs
Yoghurtmarinerad kyckling
med honungsbakade grönsaker och pärlcouscous
Mild röd räkcurry
med nudlar och ingefärsstekt pak choi
Moussaka på vegofärs och aubergine
med nybakat vitlöks- och persiljebröd
Oreganostekt grillost
med pärlcouscous och kryddiga grönsaker
Tortillachipspanerad fläskkotlett
med majsslaw och vitlökspotatis
Kinesiska glaserade vegonuggets
med sesamrostad broccoli och pak choi
Krämig cajunkryddad räkspaghetti
med tomatsås och majs