Skip to main content
Vitlöksmarinerad fläskkotlett

Vitlöksmarinerad fläskkotlett

med kokt basilikapotatis och ugnsrostad broccoli
4.0(1,2 tn)
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
611 kcal
Protein
34.6g protein
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Ägg
  • Senap
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

4

Vitlöksflörter

250

Broccoli

400

Småpotatis

1

Basilika

250

Skivad fläskkotlett

40

Aioli

(Innehåller: Ägg, Senap)

1

Morot

Ingår inte i din leverans

2

Smör (steg 5)

Energi (kcal)611 kcal
Energi (kJ)2555 kJ
Fett33.2 g
varav mättat12.3 g
Kolhydrater40.1 g
varav socker6.9 g
Protein34.6 g
Salt0.9 g
Bakplåt
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

Koka potatis
1

Sätt ugnen på 220°C/200°C varmluft. Ta ut smör* från kylskåpet. Lägg ner potatis i en kastrull med kallt, saltat vatten* och koka upp. Koka i 10-15 min, eller tills de enkelt kan delas med en kniv. Häll av vattnet, lägg tillbaka potatis i kastrullen och sätt åt sidan under lock.

Rosta grönsaker
2

Skär broccoli i 2 cm buketter. Skiva morot tunt. Fördela broccoli och morot på varsin sida av en plåt med bakplåtspapper. Blanda med lite olivolja*, salt* och peppar*. Placera i mitten av ugnen och rosta i 10-12 min, eller tills mjuka och genomstekta.

Marinera kotlett
3

Blanda Vitlöksflörter med en generös skvätt olivolja*, en nypa salt* och peppar* i en skål. Tillsätt fläskkotletter och marinera. 

Stek kotlett
4

Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på medelhög värme. Tillsätt kotletter och stek i 30 s-1 min på varje sida, eller tills gyllene och genomstekta. 

Gör basilikasmör
5

Finhacka basilika. Blanda smöret* [2 msk | 4 msk], basilika, en nypa salt* och peppar* i en skål. 

Servera
6

Servera kotletter på tallrikar med potatis, basilikasmör, rostade grönsaker och aioli.