Skip to main content
Kycklingrisotto

Kycklingrisotto

med karamelliserade körsbärstomater, pecorino och basilika
4.0(1,1 tn)
Kalorier
542 kcal
Protein
40.8g protein
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Vete
  • Soja
  • Gluten
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

15

Balsamvinäger

150

Risottoris

60

Spenat

2

Vitlöksklyfta

1

Lök

250

Körsbärstomater

4

Kycklingbuljong

1

Citrusfrukt

25

Sojasås

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten)

300

Strimlad kycklinglårfilé

20

Pecorino Romano ost

1

Basilika

Ingår inte i din leverans

2

Socker

5

Vatten

Energi (kcal)542 kcal
Energi (kJ)2266 kJ
Fett13.9 g
varav mättat4.6 g
Kolhydrater66.9 g
varav socker6 g
Protein40.8 g
Salt2.2 g

Instruktioner

Marinera kyckling
1

Sätt ugnen på 200°C varmluft. Koka upp vatten* i en vattenkokare. Riv citronzest tills du har en generös nypa. Blanda citronzest, sojasås och 1-2 msk olivolja* i en skål. Lägg kycklingstrimlorna i marinaden, blanda så de täcks och ställ åt sidan. VIKTIGT: Glöm inte att tvätta och skrubba citronen innan du river zesten.

Hacka lök
2

Finhacka vitlök och lök. Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på medelvärme. Fräs vitlök och lök i 2 min. Lös upp kycklingbuljongen i det kokande vattnet* (se mängd i ingredienslistan) i en skål.

Tillaga risottoris
3

Tillsätt risottoriset till stekpannan och fräs i 1 min. Häll därefter i 1 dl buljong och rör om. Låt riset sjuda och absorbera buljongen innan du häller i ytterligare 1 dl. Repetera proceduren tills riset är mjukt och krämigt, 35-40 min. Tips: Häll i en extra skvätt vatten om du upplever att riset behöver tillagas längre.

Rosta körbärstomater
4

Lägg körsbärstomaterna i en ugnsform. Rör i balsamvinäger, socker* och en generös skvätt olivolja*. Rosta i ugnen tills tomaterna blivit mjuka och karamelliserade, 15-20 min. Häll över kycklingen i ytterligare en ugnsform och tillaga den i ugnen, 15-20 min. VIKTIGT: Kycklingen är färdig när köttet är vitt och utan inslag av rosa.

Rör i spenat
5

Finriv pecorino (lägg lite åt sidan till garnering). Dela citronen i klyftor. Blanda ner de nu tillagade kycklingstrimlor i risotton tillsammans med osten, spenat och en klick smör*. Rör om tills osten smält och spenaten sloknat. Smaksätt med citronjuice, salt* och peppar*.

Servera
6

Fördela risotton mellan era tallrikar, toppa med rostade tomater och basilikablad, samt en skvätt citronjuice. Strö över resterande pecorino.