Skip to main content
Honungsglaserad halloumi

Honungsglaserad halloumi

med frisk spetskål och koriander
4.0(666)
Kalorier
441 kcal
Protein
25.6g protein
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Vete
  • Soja
  • Gluten
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

25

Honung

25

Ketchup

1

Koriander

1

Chili

1

Morot

25

Sojasås

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten)

200

Spetskål

½

Ingefära

1

Salladslök

20

Jordnötter

10

Sesamfrön

200

Halloumi

1

Vitlöksklyfta

1

Röd paprika

1

Citrusfrukt

Energi (kcal)441 kcal
Energi (kJ)1845 kJ
Fett26.7 g
varav mättat16 g
Kolhydrater20.6 g
varav socker15.6 g
Protein25.6 g
Salt4.7 g

Instruktioner

Förbered spetskål
1

Finstrimla spetskål och lägg i en bunke. Krydda med en nypa salt* och massera kålen med händerna tills den har blivit mjuk.

Blanda kålsallad
2

Skala och skär (eller riv) morot i tändstickstunna stavar. Kärna ur och skär paprika i 2 cm stora bitar. Grovhacka salladslök. Finhacka koriander. Kärna ur och finhacka chili. Dela lime i klyftor. Lägg alla grönsaker och chilin i samma bunke som kålen, pressa över en skvätt limejuice och blanda runt.

Hacka cashewnötter
3

Grovhacka cashewnötter.

Blanda glaze
4

Skala och finriv ingefära [1/2 st, 2 pers] och vitlök. Blanda ingefära, vitlök, soja, honung, ketchup och juice från den återstående limen i en skål. Tillsätt sesamfrön till glazen och rör om.

Glasera halloumi
5

Hetta upp en skvätt olivolja* i en stekpanna på medelhög värme. Skär halloumi i 1 cm breda stavar och stek dem i 2-3 min. Tillsätt glazen och stek i ytterligare 1-2 min tills den tjocknat.

Servera
6

Fördela salladenfrisk spetskål och den honungsglaserade halloumin mellan era tallrikar. Strö över hackade cashewnötter, och hugg in.