Skip to main content
Shawarma på vegostrimlor och zucchini

Shawarma på vegostrimlor och zucchini

med harissapotatis och koriandersås
4.5(14)
Kalorier
603 kcal
Protein
23.6g protein
Tillagningstid
25 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Soja
  • Ägg
  • Senap
  • Gluten
  • Vete
  • Mjölk
  • Ägg
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

4 g

Harissakrydda

500 g

Potatis

1 st

Lök

1 st

Citrusfrukt

1 st

Zucchini

1 st

Tomat

200 g

Veganska strimlor

(Innehåller: Soja Kan innehålla spår av: Ägg)

4 g

Jorden Runt

(Innehåller: Ägg, Senap)

2 st

Pitabröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

½ st

Vitlöksklyfta

1 st

Koriander

75 g

Yoghurt

(Innehåller: Mjölk)

Ingår inte i din leverans

¼ tsk

Salt till potatis

½ tsk

Socker till inläggning

¼ tsk

Salt till inläggning

¼ tsk

Salt till sås

¼ tsk

Salt till vegoprotein

¼ tsk

Salt till grönsaker

Energi (kJ)2523 kJ
Energi (kcal)603 kcal
Fett12 g
varav mättat3.7 g
Kolhydrater99.1 g
varav socker14 g
Kostfiber10.9 g
Protein23.6 g
Salt5.7 g
Trans Fat0.1 g
Potassium1417.5 mg
Calcium19.8 mg
Iron0.4 mg

Instruktioner

Rosta klyftpotatis
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Skär potatis (oskalad) i 2 cm breda klyftor och placera dem på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med en skvätt olivolja, hälften av harissakryddan, salt och en nypa peppar. 

Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills gyllene.

TIPS: Använd fler plåtar om det blir för trångt.

Sylta lök
2

Under tiden, halvera och skär lök i tunna skivor.

Halvera citrusfrukt.

Blanda en generös skvätt citrussaft, socker och salt i en liten skål.

Vänd lök i lagen och ställ åt sidan.

Häll av lag innan servering.

Blanda sås
3

Finhacka eller pressa vitlök.

Finhacka koriander.

Blanda yoghurt, vitlök, koriander, resterande harissakrydda, salt och en nypa peppar i en liten skål.

Stek vegostrimlor
4

Skär zucchini i 1/2 cm tunna skivor.

Grovhacka tomat.

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. 

Stek vegostrimlor med Jorden Runt, salt och en nypa peppar i 3–4 min, eller tills brynt. Lägg över på en tallrik och håll varmt.

Stek zucchini med salt och en nypa peppar i 2–3 min, eller tills mjuk.

Värm pitabröd
5

Under tiden, håll pitabröd under vattenkranen i 1 sekund.

Placera dem direkt på ugnsgallret och rosta i 2–3 min, eller tills uppvärmda.

Halvera pitabröd och öppna försiktigt upp dem som fickor.

Servera
6

Fyll pitahalvor med vegostrimlor, sås, zucchini, tomat och syltad lök.

Lägg upp pitahalvor, potatis och resterande grönsaker i djupa tallrikar.

Ringla resterande sås över potatis.