Skip to main content
Rustik och värmande köttbullsgryta

Rustik och värmande köttbullsgryta

med sauterad svamp och potatismos
4.0(121)
Rabatt + kvarnset från Peugeot
Kalorier
785 kcal
Protein
39.4g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
  • Sulfiter
  • Soja
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

500 g

Potatis

½ st

Lök

1 st

Morot

100 g

Champinjoner

225 g

Nötfärs

25 g

Ströbröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

35 g

Tomatpuré

4 g

Vitlöksflörter

60 g

Rödvinssås

(Innehåller: Sulfiter)

4 g

Buljong

20 ml

Sojasås

(Innehåller: Gluten, Soja)

1 st

Bladpersilja

1 st

Palsternacka

Ingår inte i din leverans

3 msk

Mjölk till mos

½ tsk

Salt till mos

1 msk

Olja till svamp

1 st

Ägg till köttbullar

½ tsk

Salt till köttbullar

1 msk

Olja till stekning

1 msk

Mjöl till sås

2 dl

Vatten till sås

Energi (kJ)3285 kJ
Energi (kcal)785 kcal
Fett32.1 g
varav mättat9.1 g
Kolhydrater87.6 g
varav socker19.5 g
Kostfiber10.5 g
Protein39.4 g
Kolesterol0.1 mg
Salt6 g
Potassium228.8 mg
Calcium6.3 mg
Iron0.3 mg

Instruktioner

Laga mos
1

Koka upp en medelstor kastrull med saltat vatten.

Skala och tärna potatis och palsternacka i 2 cm stora bitar.

Koka potatis och palsternacka i 11–13 min, eller tills de enkelt kan delas med en kniv.

Häll av vattnet och mosa potatis och palsternacka med mjölk, salt och en nypa peppar i kastrullen. Ställ åt sidan under lock.

TIPS: Tillsätt en klick smör för att göra moset extra krämigt.

Förbered grönsaker
2

Under tiden, skär lök i tunna skivor.

Skär morot (oskalad) i tunna halvmånar.

Skär svamp i tunna skivor.

Stek svamp
3

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek svamp i 3–4 min, eller tills brynt.

Ställ åt sidan i en skål.

Stek köttbullar
4

Blanda nötfärs, ägg, ströbröd och salt i en stor skål.

Rulla färsen till köttbullar med fuktiga händer (4 per person) och placera dem på en tallrik.

Hetta upp olivolja i samma stekpanna på medelhög värme.

Stek köttbullar, lök och morot i 10–12 min, eller tills köttbullar är brynta och genomstekta. Vänd då och då. Sänk till medelvärme när de är brynta.

VIKTIGT: Köttbullar är färdiglagade när de inte längre är rosa i mitten.

Laga gryta
5

Tillsätt mjöl, tomatpuré och Vitlöksflörter till pannan med köttbullar och stek i 30 sek, eller tills väldoftande.

Tillsätt buljong, rödvinssås, sojasås och vatten. Sänk till medelvärme och sjud i 3–4 min, eller tills tjocknat.

Rör i stekt svamp.

Grovhacka persilja.

Servera
6

Lägg upp mos och köttbullsgryta i djupa tallrikar.

Garnera med persilja.