”Sticky” koreansk blomkål
Sharingrätt | med sesamfrön och salladslök
Superenkla och jättegoda recept för alla tidpunkter på dagen. En rätt som är perfekt att dela och receptkort med 4 steg. Vår goda rostade blomkål passar utmärkt som tillbehör till de flesta asiatiska rätter. Marinaden med vår egen kryddblandning Ga-Laksa, BBQ-sås och panko gör den både krispig och härligt ”sticky” och vi toppar med salladslök och rostade sesamfrön som pricken över i.
Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.
Ingredienser
550 g
Blomkål
50 g
Pankoströbröd
(Innehåller: Gluten, Vete)
150 g
Koreansk BBQ-sås
(Innehåller: Soja, Sesam)
1 st
Salladslök
4 g
Ga-Laksa
10 g
Sesamfrön
(Innehåller: Sesam Kan innehålla spår av: Nötter, Jordnötter)
Ingår inte i din leverans
4 msk
Mjöl till panering
¼ tsk
Salt till panering
½ dl
Vatten till panering
Näringsvärden
Instruktioner
Värm ugnen till 220 °C/200 °C (varmluft).
Skär blomkål i 2 cm stora buketter.
Blanda mjöl, Ga-Laksa, salt och vatten till en tjock smet i en stor skål.
Vänd blomkål i smeten, tillsätt panko och vänd runt igen.
Lägg ett bakplåtspapper på en plåt och ringla en skvätt olivolja direkt på bakplåtspappret.
TIPS: Tillsätt en skvätt vatten till smeten om den verkar för tjock.
Placera blomkål på plåten med bakplåtspapper och ringla över en till skvätt olivolja.
Rosta i ugnen i 18–20 min, eller tills gyllene. Vänd blomkålen efter halva tiden.
Ta ut blomkål ur ugnen, ringla över BBQ-sås och vänd runt.
Rosta i ytterligare 4–5 min.
Under tiden, skär salladslök i tunna skivor.
Servera blomkål i en skål och toppa med sesamfrön och salladslök.
Fler läckra recept med liknande ingredienser
Kryddig wok på vegobitar
Sticky kinesisk chilikyckling
Krämig bacontagliatelle
Japansk umamiglaserad kyckling
Snabb misoglaserad lax och sesamfrön
Pestotoppad torsk och rostad potatis
Koreansk BBQ-glaserade vegostrimlor
Majs- och bacon-"chowder"
Medelhavsinspirerad panerad grillost
Hotdogs på pankopanerade fiskpinnar
Vietnamesisk-inspirerad fläskburgare
Sötpotatis och masalakryddade kikärtor
Dukkah- och pistagepanerad grillost
Asiatiskinspirerade öringbiffar
Krämig kapris- och citronspaghetti
Sesampanerad kyckling
Sej med citronpeppartäcke och potatismos
Rigatoni på napolitanskt vis
Asiatisk limebakad kolja
Panerat citronpepparfläsk
De högst bedömda middagsrecepten
Pistage- och räkpasta
Toscansk räkpasta
Kålpuddingspanna
Portugisisk inspirerad kycklingburgare
Japanska tacos
Citronstekt lax
Halloumitacos
Kryddig ryggbiff och cajunmajonnäs
Basilikakyckling
Krispig BBQ-kyckling
Citron- och honungsstekt halloumi
Mexikanska nötfärstacos
Cajunkyckling
Köttbullar med potatismos
Gyllenstekt kycklingfilé
Pankopanerad kyckling
Vietnamese-style tacos
Kryddig chilikyckling
Stekt fläsk i gräslökssås
Kyckling Kiev
Denna veckas HelloFresh-recept du måste prova
Lättlagad cajunkryddad räkbowl
Medelhavs-inspirerad kyckling
Medelhavskryddad kyckling
Thai-inspirerade bao-bröd med pulled pork
Pannstekt guldsparid och medelhavspotatis
Medelhavsinspirerad zucchinipaj på smördeg
Medelhavsbowl på falafel och bulgur
Krämig blomkålspasta och bacon
Sydostasiatisk fläskfärs
Stekt köfte
Calabresepasta på körsbärstomater
Krispig fläskkotlett och vitlökssmör
Krispig baconsandwich
Grekisk nötfärsmoussaka
Panerat citronpepparfläsk
Spaghetti carbonara
Pankopanerad fläskkotlett
Cajunpanerad kyckling
Fiskgratäng på sej och potatis- och ostmos
