Skip to main content
Kinesisk honungs- och sojastekt nötfärs

Kinesisk honungs- och sojastekt nötfärs

med chilistekt pak choi och sesamfrön
3.5(38)
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
704 kcal
Protein
41.2g protein
Tillagningstid
20 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
  • Sesam
  • Soja
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Nötter
  • Jordnötter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

½ g

Chiliflakes

25 g

Honung

1 st

Pak choi

150 g

Udonnudlar, torkade

(Innehåller: Gluten, Vete)

2 st

Vitlöksklyfta

2 tsk

Ingefära

1 st

Lök

1 st

Salladslök

225 g

Nötfärs

5 g

Sesamfrön

(Innehåller: Sesam Kan innehålla spår av: Nötter, Jordnötter)

40 ml

Sojasås

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten)

200 g

Broccolini

Ingår inte i din leverans

1 dl

Sparat nudelvatten

1 msk

Olja till stekning

Energi (kJ)2945 kJ
Energi (kcal)704 kcal
Fett23.3 g
varav mättat7.3 g
Kolhydrater85.5 g
varav socker18.2 g
Kostfiber8.6 g
Protein41.2 g
Salt4.1 g
Potassium390.1 mg
Calcium92.2 mg
Iron1.4 mg

Instruktioner

Förbered råvaror
1

Koka upp en kastrull med saltat vatten.

Finhacka eller pressa vitlök.

Riv ingefära (oskalad) fint.

Grovhacka broccolini.

Grovhacka pak choi.

Skiva salladslök tunt och separera de gröna bitarna från de vita.

TIPS: Vattnet ska vara lika salt som havsvatten.

Koka nudlar
2

Tillsätt nudlar till kastrullen och koka i 4–6 min, eller tills mjuka.

Precis innan nudlarna är färdiga, skopa upp kokvatten i en kopp.

Häll av vattnet och skölj nudlarna i kallt vatten.

Stek grönsaker
3

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek broccolini, lök och vit salladslök i 2–3 min, eller tills mjuka.

Stek köttfärs
4

Tillsätt nötfärs och stek i 4–5 min eller tills brynt. Krydda med en nypa peppar.

VIKTIGT: Köttet är färdiglagat när det är genomstekt och utan inslag av rosa.

Tillsätt nudlar
5

Tillsätt vitlök, ingefära och pak choi till stekpannan. Fräs i 4–5 min.

Tillsätt köttfärs, grönsaker, honung, sojasås, sesamfrön (spara lite till garnering) och en skvätt sparat kokvatten till kastrullen med nudlar. Rör om ordentligt och krydda med en nypa chiliflakes, salt och peppar.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

Servera
6

Lägg upp nudlar och köttfärs i skålar.

Garnera med sesamfrön och grön salladslök.