Skip to main content
Japansk Yaki udon-nudlar och nötfärs

Japansk Yaki udon-nudlar och nötfärs

med pak choi, svamp och sesamfrön
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
694 kcal
42.1g
15 minuter
:
  • Gluten
  • Vete
  • Soja
  • Sesam
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Nötter
  • Jordnötter

440 g

Udonnudlar

()

40 ml

Sojasås

()

10 g

Sesamfrön

( )

40 g

Sweet chilisås

225 g

Nötfärs

1 st

Pak choi

200 g

Champinjoner

1 st

Vitlöksklyfta

1 msk

Olja till stekning

¼ tsk

Salt till grönsaker

¼ tsk

Salt till kött

Energi (kJ)2904 kJ
Energi (kcal)694 kcal
Fett24.1 g
varav mättat7.4 g
Kolhydrater78.1 g
varav socker16.2 g
Kostfiber8.5 g
Protein42.1 g
Salt6 g
Potassium687 mg
Calcium76 mg
Iron1.5 mg

Förbered grönsaker
1

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten. 

Finhacka eller pressa vitlök.

Skär svamp och pak choi i tunna skivor (separera de vita och gröna delarna av pak choi).

TIPS: Vattnet ska vara lika salt som havsvatten.

Stek grönsaker och färs
2

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek svamp och vit pak choi med salt i 2–3 min, eller tills något mjukt. Ställ åt sidan på en tallrik.

Hetta upp stekpannan på medelhög värme (torka inte ur den). 

Stek färs och vitlök med salt i 4–5 min, eller tills brynt. 

VIKTIGT: Köttfärsen är färdiglagad när den är genomstekt och utan inslag av rosa.

Koka nudlar
3

Under tiden, koka nudlar i 1 min, eller tills genomvarma. 

Häll av vattnet och skölj nudlarna i kallt vatten.

Rör ner stekta grönsaker, nudlar, sojasås och sweet chilisås i stekpannan med färs. Stek i 1 min.

Servera
4

Lägg upp nudlar på tallrikar.

Strö över sesamfrön och grön pak choi.